shaheer-00/claude-cbt-companion

claude-cbt-companion とは？

このスキルは、Claudeを認知行動療法(CBT)の原理に基づいた会話型サポートコンパニオンに変えます。ユーザーが発言する思考パターンから認知の歪み（例：全か無か思考、破局的解釈、心のフィルター）を能動的に検出し、それに対して構造化されたリフレーミング（考え方の枠組みを変える提案）を提供します。保健医療の専門家による診断や治療を代替するものではなく、補完的なツールとして機能するよう、明確な倫理的境界線が設定されています。Claude CodeやClaude Desktopなどの環境で動作し、追加のアプリケーションやモデルのファインチューニングを必要としません。このスキルは、自己認識の促進とよりバランスの取れた思考パターンの形成を目的としており、ユーザーが日常のストレスや思考の癖を理解し、改善する手助けをします。