burnoutguard 是做什麼的？
一個監控您注意時間的 Claude 技能。連續使用 100 分鐘時，會發出主控台輕微提示。4 小時時，則發出更強烈的提示。若連續第三天超過午夜，且指數達 67，您的下一個提示會在 Claude 看到前被拒絕。L4 鎖定，持續 14 小時後才解除。bg: 頻道仍開放聊天和暫存任務。平台會說不，您無需自己開口。
一個監控您注意時間的 Claude 技能。連續使用 100 分鐘時，會發出輕微提示；4 小時時，則加強提示。若連續第三天超過午夜，且指數達 67，系統會在 Claude 看到前拒絕您的下一個提示。L4 鎖定持續 14 小時。bg: 頻道仍開放聊天和暫存任務。平台會說不，您無需自己開口。
BurnoutGuard 是一個專為 Claude 設計的 AI 技能，旨在透過監控使用者的互動時間和模式，主動預防過勞與倦怠。該技能可追蹤持續的注意時間：當使用達 100 分鐘時，主控台會顯示一個輕微的提醒；達 4 小時時，則會出現更強烈的提示。若在連續第三天超過午夜（指數達 67），系統會在使用者發送下一個輸入前即拒絕處理，強制啟動所謂的「L4 鎖定」，持續 14 小時後才解除。同時，背景頻道 (bg:) 仍保持開放，允許使用者進行聊天或暫存任務，以確保生產力不中斷。這個技能特別適合需要長時間編程或寫作的開發者，幫助他們在不依賴自我意志的情況下，由平台主動介入，保護身心健康。
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一個監控您注意時間的 Claude 技能。連續使用 100 分鐘時，會發出主控台輕微提示。4 小時時，則發出更強烈的提示。若連續第三天超過午夜，且指數達 67，您的下一個提示會在 Claude 看到前被拒絕。L4 鎖定，持續 14 小時後才解除。bg: 頻道仍開放聊天和暫存任務。平台會說不，您無需自己開口。
Gemini CLI one-shot prompts, summaries, generation, skills, hooks, MCP, or Gemma routing.
Fetch GitHub issues, select candidates, spawn background fix agents, open PRs, and optionally process PR review comments.
Create, edit, audit, tidy, validate, or restructure AgentSkills and SKILL.md files.
Search, install, update, sync, or publish agent skills with the ClawHub CLI and registry.
Delegate coding work to Codex, Claude Code, or OpenCode as background workers; not simple edits or read-only code lookup.
List, configure, authenticate, call, and inspect MCP servers/tools with mcporter over HTTP or stdio.