ajaykumar127/burnoutguard

Compétence Claude qui surveille votre temps d'attention. 100 minutes : un rappel dans la console. 4 heures : un plus fort. Passé minuit, troisième nuit consécutive, indice 67 — votre prochaine requête est refusée avant que Claude ne la voie. Verrouillage L4, 14h avant la sortie. Le canal bg: reste ouvert pour discuter et déposer des tâches. La plateforme dit non, pour que vous n'ayez pas à le faire.

Qu'est-ce que burnoutguard ?

burnoutguard est une compétence pour l'agent Claude qui agit comme un garde-fou contre l'épuisement professionnel en surveillant activement le temps d'attention de l'utilisateur. Elle fonctionne sur la plateforme Claude et met en œuvre un système progressif de rappels et de verrouillages : après 100 minutes d'utilisation continue, une notification douce apparaît dans la console ; après 4 heures, un avertissement plus fort s'affiche. Le seuil critique est atteint lorsqu'il est minuit passé pour la troisième nuit consécutive et que l'indice de fatigue atteint 67 — à ce stade, la prochaine requête de l'utilisateur est refusée avant même que Claude ne puisse la traiter, déclenchant un verrouillage de niveau 4 (L4) qui dure 14 heures. Pendant cette période, le canal spécial 'bg:' reste accessible pour les discussions informelles et la gestion de tâches en attente, mais toute tentative de contourner le verrouillage est bloquée. Ce système permet aux développeurs et utilisateurs intensifs de Claude de maintenir un équilibre travail-vie sain sans avoir à exercer une volonté constante, la plateforme imposant des limites lorsque l'utilisateur est trop fatigué pour le faire lui-même.

Compatible avec✓Claude Code~Codex CLI~Cursor
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Documentation

Que fait burnoutguard ?

Compétence Claude qui surveille votre temps d'attention. 100 minutes : un rappel dans la console. 4 heures : un plus fort. Passé minuit, troisième nuit consécutive, indice 67 — votre prochaine requête est refusée avant que Claude ne la voie. Verrouillage L4, 14h avant la sortie. Le canal bg: reste ouvert pour discuter et déposer des tâches. La plateforme dit non, pour que vous n'ayez pas à le faire.

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