Reels — Paste-this-tag Listicle 格式
格式已2 次以上在 Sabrina Ramonov 頻道（200 萬+ 粉絲）獲得 Gold 獎。骨架 G1 + G3 內容 100% 不同，但結構相同 — 確認這是真實格式，絕非僥倖。
核心洞察：觀眾將 Reel 視為「可收藏的作弊清單」— 能立即複製貼上，儲存以供日後使用。同時存在 4 層張力：(1) 具體數字承諾 N 個東西，(2) 釣魚磁鐵強迫留言，(3) 大寫標籤創造易記的視覺模式，(4)「儲存此內容」提供合理的書籤理由。
何時使用此格式
✅ 使用時機：
- 主題包含 N 個可複製貼上的元素（5 個提示詞、5 個 Claude Code 鉤子、5 個捷徑、5 個設定）
- 每個元素可用 1 行利益總結
- 已有現成的釣魚磁鐵（範本檔案、提示詞庫、指南 PDF）
- 主題屬於支柱 P1（AI 示範）或 P2（OPB 工作流程）
❌ 請勿使用：
- 主題是故事、心態、幕後花絮 → 改用
mkt-kane-reels-untold-stories或mkt-kane-reels-jenga-tension - 只有 1-2 個元素（不足以構成 listicle）→ 改用
mkt-kane-reels-visual-metaphor - 沒有釣魚磁鐵 → 向上驅動力減少 60%（H2）
結構（7 個節拍，45-60 秒）
| 節拍 | 時間長度 | 功能 |
|---|---|---|
| 1. 釣魚磁鐵 CTA | 字幕第 1 行（觀看者在播放前會先閱讀） | 強迫留言 → 互動信號 |
| 2. 數字鉤子 | 0-3 秒 | 承諾具體數字 + 可衡量的成果 |
| 3. 設定行 | 3-6 秒 | 「貼到 [情境]：」— 切換到列表模式 |
| 4. N 個標籤區塊 | 6-45 秒 | 每個區塊 5-8 秒：大寫標籤 → 1 行利益 → 微範例/示範 |
| 5. 循環誘惑 | 45-50 秒 | 「還有 [N+5] 個 — 留言 [關鍵詞] 我全部傳給你」 |
| 6. 可收藏結尾 | 50-55 秒 | 「儲存這篇，下次才能貼」 |
| 7. 軟性 CTA | 55-60 秒 | 非強迫性的追蹤/社群邀請 |
輸入
使用者需提供：
- AI 工具 / 情境 — 例如：「Claude Code」、「ChatGPT」、「Cursor」、「Gemini」
- 主題（標籤類型）— 例如：「鉤子」、「提示詞」、「設定」、「指令」、「斜線指令」
- 數字 N（預設 5，可接受 3-7）
- 釣魚磁鐵資源 — 例如：「完整的 settings.json 範本」、「提示詞庫」、「設定指南」
- 釣魚磁鐵關鍵詞 — 1 個單字，易打字，大寫，4-7 個字元（例如：
HOOKS、CLAUDE、SETUP、PROMPT）
如果使用者缺少輸入，快速提問一次。不超過 3 個問題。
流程（步驟）
步驟 1 — 先寫 Last Dab
遵循品牌聲音規則。此格式的 Last Dab 通常是以下 3 種模式之一：
- 所有權炫耀：「我從 [X] 月就開始用了 — 現在再也不寫原始提示詞了。」
- 反向驚句：「還在寫原始提示詞的人，你正在浪費 [AI 工具]。」
- 前後反差：「200 字的提示詞現在只要 20 字 — 輸出結果一模一樣。」
這個 Last Dab 將決定整份腳本的語氣。為使用者撰寫 3 種變體供選擇。
步驟 2 — 確定 N 個標籤 + 1 行利益
每個標籤需要：
- 標籤名稱 — 英文則大寫（TRUTHMODE, PARETO），如果是實際技術名稱則用 snake_case 或 PascalCase（PostToolUse, PreToolUse）— 不要將標籤名稱翻譯成中文
- 1 行利益 — 以簡潔的中文強動詞開頭：「減少 70% 的 Token」、「封鎖所有刪除指令」、「編輯後自動格式化程式碼」、「提交 .env 前發出警告」
- 微範例（可選，3-5 個字）— 在螢幕上展示：
rm -rf / → 被封鎖、50 字提示詞 → 500 字輸出
規則：利益必須可衡量（數字、動作、成果）— 不能抽象（「提高生產力」❌）。
步驟 3 — 撰寫數字鉤子（0-3 秒）
必備模式：[數字] [單位] [強動詞] [AI 工具] [X] [可衡量的成果]
正確方式：
- ✅「5 個 Claude Code 鉤子，每天節省 3 小時除錯時間」
- ✅「4 個提示詞讓 ChatGPT 輸出品質提升 10 倍」
- ✅「3 個斜線指令，我在 Claude Code 裡每天用 50 次」
錯誤方式（模糊、基於價值觀）：
- ❌「超強 Claude Code 鉤子你必須試試看」（缺少數字 + 缺少可衡量成果）
- ❌「5 個讓 AI 更好的技巧」（模糊的「更好」）
- ❌「令人瘋狂的 Claude Code 鉤子」（誇大用語）
為使用者撰寫 3 種鉤子變體供選擇 — 相同結構，不同用詞/不同可衡量成果。
步驟 4 — 撰寫釣魚磁鐵 CTA（字幕第 1 行）
模式：留言 '[關鍵詞]' [並/以] 我傳送 [完整資源] 給你 👇
範例：
留言 'HOOKS' 我傳送完整的 12 個鉤子 settings.json 檔案給你 👇留言 'CLAUDE' 我分享 50+ 個中文提示詞範本庫給你 👇
規則：
- 關鍵詞 ≤ 7 個字元，在手機上易於輸入
- 結尾使用 Emoji 👇（向下箭頭）— 符合 Sabrina 模式
- 使用「我」而不是「我們」/「管理員」
- 資源必須具體，不能是「完整課程」/「你需要的一切」
步驟 5 — 設定行（3-6 秒）
從鉤子過渡到列表。模式：
- 「貼到 [檔案/情境]：」— 例如：「貼到
~/.claude/settings.json：」 - 「每個提示詞前使用：」— 當標籤是提示詞前綴時
- 「開啟就完成：」— 當標籤是開關/標誌時
這句話要說明貼到哪裡 + 如何使用。觀看者需要知道貼在哪裡，才有足夠的儲存理由。
步驟 6 — N 個標籤區塊（6-45 秒）
每個區塊結構：
[標籤名稱_大寫]
[1 行利益 - 以動詞開頭]
(可選: [微範例 3-5 個字])
Claude Code 鉤子範例：
PostToolUse
每次 Claude 編輯時自動格式化程式碼。
→ prettier 在背景執行，無需記得。
PreToolUse
在審查前封鎖檔案刪除指令。
→ rm -rf /tmp/* → 被封鎖。
節奏規則：每個標籤 5-8 秒。視覺：標籤名稱大號置中，利益從下方動畫進入。
步驟 7 — 循環誘惑（45-50 秒）
為已完整觀看的觀眾創造留言理由：
模式：
- 「還有 [N+3] 個鉤子 — 留言 '[關鍵詞]' 我全部傳給你。」
- 「這只是 5/15 個。完整的檔案我送給留言 '[關鍵詞]' 的人。」
必須與字幕第 1 行的釣魚磁鐵一致。不要承諾與字幕不同的內容。
步驟 8 — 可收藏結尾（50-55 秒）
模式：
- 「儲存這篇，下次設定時才能複製貼上。」
- 「儲存起來 — 這些鉤子一個月才需要碰一次，但能救命。」
洞察：「儲存此內容」提供觀眾合理的理由來加入書籤 → 提高儲存率 → FB 演算法強力推廣。
步驟 9 — 軟性 CTA（55-60 秒）
非強迫性。從以下 3 種中選擇 1 種：
- 善意型：「追蹤我，下週再推出 5 個自動化鉤子。」
- 放任型：「有用 Claude Code 但還沒設定鉤子的人 — 自己檢查看看有沒有缺少。」
- 社群邀請型：「AI Freedom Builders 社團有完整 15 個鉤子的討論串 + 設定 — 連結在個人檔案。」
不要使用：「馬上追蹤！」、「立即訂閱！」、「一定要分享！」
步驟 10 — 視覺 + 音訊指導
每個段落需註明：
- 攝影機：偏好螢幕錄製（可複製貼上的內容需要顯示程式碼/UI）
- 疊加文字：標籤大寫大字型，利益粗體邊框（TikTok 風格字幕）
- 音樂：低頻能量低的 Lo-fi 音樂，讀取標籤時音量降低 → 觀眾專注
- 剪輯節奏：每個標籤 1 個剪輯點，每個剪輯 5-8 秒
- 轉場：滑動/推入，不要使用花俏動畫（反向下驅動 #2 過度製作）
輸出格式
# Reels 腳本 — Paste-this-tag Listicle：[AI 工具] [主題]
**時間長度**：約 55 秒
**格式**：Paste-this-tag Listicle（Sabrina Ramonov — G1/G3 驗證）
**支柱**：[P1 / P2]
**釣魚磁鐵關鍵詞**：`[關鍵詞]`
## 3 種 Last Dab 變體（選擇 1 個）
1. "[所有權炫耀]"
2. "[反向驚句]"
3. "[前後反差]"
**建議**：[N] — 理由
## 3 種數字鉤子變體（選擇 1 個）
1. "[鉤子 A — 數字 + 時間成果]"
2. "[鉤子 B — 數字 + 金錢/Token 成果]"
3. "[鉤子 C — 數字 + 品質成果]"
**建議**：[N] — 理由
## 字幕（Facebook/IG）
留言 '[關鍵詞]' [並/以] 我傳送 [具體資源] 給你 👇
[重複上方選擇的鉤子]
[可選：1-2 個利基標籤]
## 完整腳本
### [0-3 秒] 數字鉤子
"[已選擇的鉤子]"
視覺： talking head 近景 / 螢幕中央大數字標題卡
音訊：音樂切入
### [3-6 秒] 設定
"[貼到 X：] / [每個提示詞前使用：]"
視覺：游標在螢幕上貼到檔案
音訊：微弱的點擊音效
### [6-45 秒] LISTICLE — N 個標籤
#### 標籤 1（6-13 秒）
**[標籤_1_名稱]**
"[以動詞開頭的 1 行利益]"
（微範例：`[示範]`）
視覺：標籤大寫大字型，利益動畫進入
音訊：音樂穩定
#### 標籤 2（13-20 秒）
**[標籤_2_名稱]**
"[1 行利益]"
（微範例：`[示範]`）
視覺：[備註]
#### 標籤 3（20-27 秒）
...
#### 標籤 4（27-34 秒）
...
#### 標籤 5（34-41 秒）
...
### [45-50 秒] 循環誘惑
"[還有 N+ 個 — 留言 關鍵詞]"
視覺：列表顯示已觀看的 N 個標籤 + 模糊化其餘部分
音訊：音樂張力提升
### [50-55 秒] 可收藏結尾
"儲存這篇，以備日後 [使用案例]。"
視覺：儲存圖示動畫，手指指向儲存按鈕
音訊：音樂解決
### [55-60 秒] 軟性 CTA
"[善意型 / 放任型 / 社群邀請型]"
視覺：標誌 / 社群連結疊加
音訊：音樂淡出
## Last Dab（病毒式結尾句）
"[步驟 1 選擇的句子]"
## 自我審查清單（H1/H2/H3/H5 驅動因素）
- [ ] **H1** — Listicle 格式 N 個標籤 + 大寫 + 1 行利益 ✅
- [ ] **H2** — 釣魚磁鐵 CTA 在字幕**第一行** ✅
- [ ] **H3** — 鉤子在前 8 個字內包含具體數字 + 可衡量成果 ✅
- [ ] **H5** — 格式為 Reel（影片），**不是**照片/連結貼文 ✅
- [ ] **可收藏框架** — 包含「儲存此內容」+ 循環誘惑 ✅
- [ ] Last Dab 先寫，鉤子與回報一致
- [ ] CTA 非強迫性（不是「馬上追蹤！」）
- [ ] 品牌聲音 7/10 — 不誇大（「令人瘋狂」、「超級強」）
- [ ] 保留英文力量詞：Prompt, Automation, AI, Template, Framework
- [ ] 標籤名稱**不要**翻譯成中文（保留 PostToolUse, TRUTHMODE 等）
- [ ] 利益行使用可衡量的中文強動詞
- [ ] 人稱使用「我/你」，不用「我們/各位」
## 後續技能
- `mkt-hook-kallaway` — 打磨數字鉤子，讓滾動停止力更強
- `mkt-kane-cta-non-autocratic-rewriter` — 確保軟性 CTA 不強迫
- `mkt-kane-triple-f-boost` — 檢查 Feelings/Facts/Fun 混合比例 ≥75%
- `mkt-kane-gold-comparison-reviewer` — 製作前與 G1/G3 並排比較腳本
- `mkt-video-script-to-mp3` → `mkt-full-ai-video` — 產出影片
## 強制規則
- [ ] 時間長度 45-60 秒（預設 55 秒）— **不要**超過 60 秒
- [ ] 精確 N 個標籤（3-7）— 鉤子說「5」個，內容就**不能**少於或多於 5 個
- [ ] 釣魚磁鐵 CTA**必須**在字幕第 1 行 — 缺少則驅動力減少 60%
- [ ] 鉤子前 8 個字內要有具體數字 — **不能**模糊（「一些」、「幾個」、「某些」）
- [ ] 標籤名稱用大寫英文或實際技術名稱（PascalCase）— **不要**翻譯
- [ ] 每個利益行要有 1 個動詞 + 1 個數字/可衡量成果
- [ ] 使用螢幕錄製來展示可複製貼上的內容 — **不要**只有 talking head
- [ ] 儲存觸發點（「儲存這篇…」）在最後 10 秒內
- [ ] Last Dab 先寫，鉤子與之對齊
- [ ] 字幕/腳本中**不要**使用「令人瘋狂」、「誇張」、「超級強」、「!!!」
## 參考資料
- `references/paste-tag-listicle-examples.md` — G1 + G3 + G4 Sabrina 逐字拆解 + 3 個針對 Claude Code / ChatGPT / Cursor 主題的中文腳本範例
- `research/gsb/fb-profile-61563070794406/gsb-sheet.md` — GSB 分析來源