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ItsAkilesh/frollini

讓 AI 寫的任何散文讀起來像真人仔細寫的——清晰、直接、具體且有說服力。適用於起草、編輯或審閱電子郵件、備忘錄、高階主管摘要、報告、提案、文件、貼文、簡報文字,或任何為人類所寫的內容,尤其是當文字聽起來空洞、冗長、過度推銷或「像 AI 寫的」時。涵蓋受眾與目的、金字塔結構、樸實風格,以及一份完整的 AI 寫作模式檢查清單。

frollini 是什麼?

這個技能旨在將 AI 生成的通用、安全但空洞的散文,轉化為精準、直接且以人為本的溝通。它源於維基百科編輯者對抗「AI 化回歸均值」的實務經驗,提供一個七步驟工作流程:從釐清讀者與目的、將結論置於開頭、用具體細節(姓名、數字、日期)起草,到以主動語態和短詞編輯,並執行一份詳盡的檢查清單,移除「至關重要」、「充分利用」、「不僅…更是…」等常見「AI 寫作特徵」。技能支援主要平台(Claude Code, Cursor),其價值在於不僅修正表面用字,更深層地調整論述結構與說服邏輯,讓文件在五項指標上達到專業:讀者能否一目了然、論證是否可見、具體性與真實性、語氣匹配、以及完全擺脫 AI 痕跡。此技能尤其適合需要撰寫或審閱電子郵件、報告、提案、高階主管摘要的任何開發者、技術寫作者或產品經理。

相容平台✓Claude Code~Codex CLI~Cursor
npx skills add https://github.com/ItsAkilesh/frollini-skill/tree/main/frollini

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Frollini:像真人一樣寫作

好的寫作能讓特定的讀者理解某事並採取行動。AI 的草稿往往會以一種可預測的方式失敗:它們將具體的事實磨平,變成籠統、聽起來很重要但空洞的陳述,因為籠統的版本在統計上最安全。維基百科的 AI 清理編輯稱之為「回歸均值」。解決方法始終相同:對特定的讀者,直白地說出具體的事實。

工作流程

  1. 釐清重點與讀者。 寫作前,先完成兩個句子:「我要[讀者]去[做或相信 X]」以及「他們必須帶走的一件事是[Y]。」問問讀者已經知道什麼、他們在意什麼、以及什麼可能讓他們抗拒。如果無法完成這兩個句子,代表思考尚未成熟。現在先別修飾文字。
  2. 把重點放在最前面。 以結論、建議或請求開頭。在其之下,提供兩到四個不重疊的支援理由,每個理由都要有事實支撐。每個事實只使用一次,並刪除無法支援重點的事實。請參閱 references/strategy-and-structure.md。
  3. 用具體細節起草。 姓名、數字、日期、地點、引述、具體後果。每一個籠統的句子(「這在……中扮演關鍵角色」)都應該變成具體的句子(「這將建置時間從 40 分鐘縮短到 12 分鐘」),否則就刪除。
  4. 編輯為樸實風格。 主動語態、簡短的常用詞彙、將真正的主詞放在句子開頭、無贅字。請參閱 references/language-and-style.md。
  5. 移除 AI 模式。 執行底下的檢查清單。完整的清單與說明,請參閱 references/ai-writing-tells.md。
  6. 驗證。 對照來源檢查每個姓名、數字與說法。切勿為讓說法聽起來有說服力而捏造統計數據、成本、引述或來源;任何估計都必須標明「估計」。
  7. 最後校對。 大聲朗讀。倒著讀以檢查錯字。檢查最終格式的長度限制。

檢查清單:要移除的 AI 模式

用詞

  • 誇大詞彙:深入探討、至關重要、關鍵、至要、強健、無縫、槓桿、利用(utilize)、促進(foster)、強化、支持、展示、凸顯、凸顯(作為動詞)、錯綜複雜、一絲不苟、活力、持久、織錦、景觀、領域、多面向、見證。
  • 近期常見詞:很重要、低調、穩定、可靠、實用、優先考慮、呼應、更清晰、普遍。
  • 「作為……」、「被視為……」、「代表著」、「擁有」、「具有」、「提供」,而使用「是」或「有」即可。
  • 句子開頭的「此外」、「再者」、「而且」。

句子

  • 重要性填充:「標誌著關鍵時刻」、「反映更廣泛的趨勢」、「為……鋪路」、「……的見證」。直接說出實際的後果,否則刪除。
  • 結尾的「-ing」評論:句子結尾的「,確保……」、「,凸顯……」、「,有助於……」。
  • 否定式平行結構:「不僅是 X,更是 Y」、「這不是 X,這是 Y」、「Y 而非 X」、「沒有 X,沒有 Y,只有 Z」。直接說明 Y。
  • 反射式的三點組:三個形容詞、三個平行片語、三個例子,但在內容實際上並非成三出現時使用。
  • 模糊的權威:「專家表示」、「觀察家指出」、「業界報告暗示」。指出來源或放棄該說法。
  • 模糊的連結:「與……相關聯」、「關於……」。直接說明關係(「曾任……的執行長」)。
  • 推銷語氣:開創性的、著名的、尖端的、追求卓越的承諾、豐富的傳統、座落於。
  • 公式化結尾:「儘管面臨這些挑戰,X 仍保持良好的定位……」以決定、下一步或最後一個真正的事實結尾。
  • 模糊的填充詞:「很重要的一點是」、「雖然細節有限」、「根據現有資訊」、「這本身並不能證明」。
  • 聊天機器人殘留:「當然!」、「好問題」、「希望這有幫助」、「如果您想……請告訴我」、「這是一個……」,以及未填寫的[佔位符]。

格式

  • 標題使用標題式大小寫(Title Case)。改為句子式大小寫(Sentence case)。
  • 在段落中亂用粗體,以及項目符號以粗體標籤加冒號開頭。撰寫完整句子,或製作真正的表格。
  • 到處使用長破折號。改為逗號、句號或括號。
  • 使用表情符號作為項目符號或標題裝飾。
  • 標題底下沒有任何內容,只有更多標題,或是重複文件名稱的標題。
  • 讀起來不如一個句子來得好的小表格。
  • 混用彎引號與直引號。

最重要的風格規則

  • 主動語態:行為者做出行動(「團隊修復了錯誤」)。
  • 用真正的主詞開頭句子,而非「有(There is)」或「(It is)」開頭。
  • 偏好動詞而非名詞化:「決定」(decide),而非「做出決定」(make a decision)。
  • 使用短詞:「使用」(use),而非「利用」(utilize);「因為」(because),而非「由於……的事實」(due to the fact that)。
  • 保持列表項目的語法平行一致。
  • 刪除限定詞與空洞的修飾語:真的、非常、有一點、可能、我覺得、在我看來。
  • 自然地變化句子長度。不是每個句子都要短,也不是每個段落都要有警句。
  • 以讀者應採取的行動、截止日期以及如何聯絡你來結尾。

審閱他人的草稿

根據五點來判斷,針對每個弱點,引述該句子並提供改寫:

  1. 讀者是否能從第一段就掌握重點?
  2. 結構是否易於理解,論證是否清晰可見?
  3. 每個說法是否具體且忠於來源?
  4. 語氣是否適合該讀者?
  5. 是否沒有 AI 模式與錯誤,且在長度限制內?

參考檔案

檔案用途
references/ai-writing-tells.mdAI 寫作模式的完整目錄、成因與改寫方式
references/language-and-style.md簡潔直接的句子、平行結構、用法、編輯與校對
references/strategy-and-structure.md目的、受眾分析、溝通策略、金字塔原理
references/documents.md電子郵件、備忘錄、高階主管摘要、提案、報告、摘要
references/presentations.md演講、投影片文字、呈現方式、提供回饋
references/interviewing.md為訪談、調查和焦點團體撰寫問題
references/persuasion-and-ethos.md可信度、說服性訴求、影響力來源、倫理
references/textbook-ch1-7.mdBarrett《領導溝通》第 1-7 章的詳細筆記(策略、語言、書信、報告、簡報、圖表)
references/textbook-ch8-14.md第 8-14 章的詳細筆記(情緒智商、跨文化溝通、團隊、會議、組織溝通)

僅載入任務所需的內容。兩份教科書檔案內容較長,請按標題搜尋。

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