Instagram 内容日历 是做什么的？
控制中心。其他技能负责执行；这个技能决定执行什么。每周运行一次，在固定的一天执行。
输入（读取已有文件，用一个批处理问题询问其余内容）
~/.instagram-claude-skills/brand-voice.md：他们与谁交谈，销售什么。~/.instagram-claude-skills/swipe.md（来自instagram-reels-research）：当前利基中有效的内容。优先级高于下面所有默认值。~/.instagram-claude-skills/log.md：已发布的内容，避免两周内主题重复。如果文件不存在则创建。- 他们自己的爆款（IShort MCP）： 按
views排序的list_my_scripts结果；按互动量最高的前 3 个脚本作为要重复的主题，以新形式呈现。get_bio_analytics显示哪些 bio 链接被点击：围绕已经产生转化的链接来规划本周的“Offer”帖文。 - 本周实际发生的事：一个结果、一个错误、来自客户或评论的一个问题。帖文来源于这里，而不是“话题”。
内容组合（每周 4-5 条帖子，至少 3 条 Reels）
| 类型 | 每周数量 | 作用 | 格式 |
|---|---|---|---|
| 证明 | 1 | 发生的一件事，附带数字 | Reel |
| 教学 | 1-2 | 今天就能做的一件事（可搜索的贴文） | Reel 或轮播 |
| 观点 | 1 | 有人不同意的一个立场 | Reel |
| 故事 | 每两周 | 一个带有代价的场景 | Reel |
| 优惠 | 每两周 | 他们销售什么，直白地 | 轮播或快拍 |
永远不要连续两个相同类型。每个教学帖都要配一个 SEO 关键词（它是在 Instagram 搜索和 Google 中被持续发现的帖子）。
每个时段
周二 REEL · 教学 · 钩子 #12 “数字列表”
角度：<本周的具体角度，而不是话题>
关键词：<主要搜索短语> 时长：30-40秒
来源：<小众爆款 / 他们的爆款 / 本周事件>
下一步：instagram-reel-script-generator
“AI”不是角度。“将客户 onboarding 从 2 天缩短到 2 小时的 3 个提示”才是。
发布时间
消费类受众：本地时间傍晚；商业类受众：早晨。如果用户有数据，使用这些数据：IShort 的分析（最佳时间热力图）或竞品报告中的 bestPostingDay/bestPostingHour。直白地说：小时远不如前两秒重要。
互动清单
10 个账号（来自 instagram-reels-research），每天评论，每天 20 分钟，用真实评论。
输出
将周计划以表格形式展示，然后展开每个时段，最后将计划追加到 log.md。提供立即生成周一脚本的选项。