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Instagram Reels 调研(基于异常值,而非播放量)

分析指定领域内真正有效的 Instagram Reels,构建灵感库:按异常倍数(播放量除以账号自身中位数,而非原始播放量)排序,识别每条使用的钩子公式,并标记需要转录的片段。

Instagram Reels 调研(基于异常值,而非播放量) 是什么?

本技能专注于 Instagram Reels 的内容调研,核心理念是“播放量不是证据”。它通过计算每个 Reel 的“异常倍数”——即该 Reel 的播放量除以该账号的中位数播放量——来识别真正具有可复制性的内容,避免被大账号的日常高播放量所误导。支持通过 IShort 浏览器扩展导出的 CSV 文件或 IShort MCP 接口获取数据,并利用内置的钩子公式数据库对每条 Reel 进行自动分类和评分。最终输出是一个排名清晰的灵感库文件,包含需要立即转录的高优先级 Reel、顶级内容模式总结,以及可直接用于脚本生成器的 3 条 Reel 创意。该工具最适合定期(如每月)运行,以发现特定内容领域中的新趋势。

兼容平台✓Claude Code~Codex CLI~Cursor
npx skills add https://github.com/ishort-pro/instagram-claude-skills/tree/main/skills/instagram-reels-research

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文档

Instagram Reels 调研(基于异常值,而非播放量) 是做什么的?

本技能的核心是调研。包中其他技能负责创作,这个技能负责寻找创作的依据。建议按领域每月运行一次,而非每日。

python3 scripts/outliers.py export.csv                     # IShort CSV 导出文件
python3 scripts/outliers.py scripts.json --min 3           # IShort MCP JSON
python3 scripts/outliers.py a.csv b.csv --out ~/.instagram-claude-skills/swipe.md

一条核心原则

原始播放量不是证据。 一个拥有 200 万粉丝的账号发布 40 万播放量的视频,只是平淡的周二;而一个只有 4000 粉丝的账号达到 40 万播放量,则说明它发现了可复制的内容。排名应基于异常倍数 = 播放量 / 该账号的中位数播放量:

倍数等级操作
5x+爆发立即转录,复制结构
3-5x异常转录它
1.5-3x高于平均可参考的模式,非确凿证据
< 1.5x日常忽略,无论数字多大

仅保留触达了陌生人的 Reel:对于小账号,800 播放量的 5 倍也只有 4000 播放量,且可能从未离开过粉丝基础。优先选择在该领域内具有真实绝对触达量的异常视频。

第一步:挑选 6-12 个账号

询问,或提出建议并获得批准:

  • 4 个直接竞品:相同领域和受众,比用户略领先。
  • 4 个相邻领域:不同领域,相同受众。全新格式通常来源于此。
  • 2-4 个体量更大的账号:用于观察格式,切勿模仿其发布频率和语调。 直接竞品账号的粉丝数不应超过用户本人账号的 10 倍。

第二步:收集数据(根据当前会话支持选择路径)

A. IShort 扩展(最快,无需爬虫)。 用户打开每个账号的 Reels 标签页,运行 IShort Chrome 扩展,等待加载完成后导出 CSV(每个账号一个文件)。导出内容包括 URL、标题、播放量、点赞数、评论数、分享/保存次数(如有)、时长、互动率、日期、标签、音乐和转录文本。对所有文件同时运行 outliers.py;程序会基于每个文件独立计算中位数(每个账号需要 5 个以上 Reel,账号资料页的导出符合要求)。

B. 连接 IShort MCP。

  • list_my_scripts(按播放量排序)列出用户已转录的 Reel;search_my_scripts("<主题>") 搜索用户在该领域保存的所有内容。
  • list_my_competitor_reports 然后 get_competitor_report 获取已保存的竞品报告:包含 stats.medianViews(中位数播放量)以及表现最好和最差的 Reel。
  • get_reel_details 获取用户粘贴的单个 Reel URL 的详情。 将 JSON 文件保存,并与 CSV 导出文件一起输入 outliers.py。注意: 从 MCP 获取的内容库没有中位数数据:因为它混合了来自多个账号的、每个账号仅 1-3 条 Reel 的数据,所以 outliers.py 会打印“NO BASELINE”。对于每个需要评估的账号,你需要从该账号 Reels 标签页的 IShort CSV 导出文件(路径 A)或竞品报告中获取其中位数播放量,然后按 账号<TAB>中位数 的格式写入一个文件,并通过 --medians 参数传递给脚本。播放量为 0 的 Reel 表示查询失败,工具将自动跳过并计数。

C. 没有任何数据源。 用户按 TSV 格式粘贴数据行:账号 中位数 播放量 钩子(中位数 = 近期典型的播放量)。永远不要自己爬取 Instagram,永远不要以用户身份登录,永远不要索要密码。

第三步:正确解读异常数据

outliers.py 会打印每条 Reel 的倍数、等级、钩子、钩子评分和公式(源自 instagram-reel-script-generator/references/hooks.json)。然后:

  1. 转录每一条倍数在 3x+ 以上且钩子来自标题的 Reel(工具会标记 [caption])。标题并非脚本。使用 IShort 时,调用 transcribe_reel;如果超过 3 条,先检查 get_my_usage。然后将转录内容交给 instagram-reel-script-extractor。
  2. 对比排名前三分之一和后三分之一的内容:钩子公式、长度、时长区间、格式(对镜头说话/屏幕录制/B-roll)、音频(原创 vs 授权)、发布日期。用一句话说明它们的区别,并且只陈述数据能证明的事实。12 条 Reel 看不出什么;40 条跨越 6 个账号才能揭示模式。
  3. 指出什么是未分类的:那里隐藏着一个你尚未掌握的公式。

当数据不足时

如果无法计算任何倍数,或者只有不到大约 20 条 Reel 有倍数可用,则输出“尚无法命名异常案例”,并将顶级模式填写为“无”,然后列出解锁数据所需的具体数据步骤(需要导出的账号)。基于原始播放量的排序可以提示值得一看的内容,但绝不能说明什么有效。钩子评分器和公式分类器仅支持英文;对于其他语言,请跳过它们的输出。

输出内容

写入灵感库文件(--out),然后展示:

领域:<领域> · 6 个账号 · 214 条 Reel · 19 条在 3x+ 以上,6 条在 5x+ 以上
顶级模式
  1. <模式> - 证据:5/6 爆发视频,中位时长 38 秒,原创音频
  2. ...
下一步需转录:<3-5 个 URL,及原因>
下一步可创作:3 条 Reel 创意,每条 = 一条异常视频的结构 + 用户的主题,并标注钩子公式编号。交给 instagram-reel-script-generator。

规则

  • 按倍数排序;原始播放量仅作为背景信息。
  • 绝不要将少于约 20 条 Reel 归纳的模式当作规则。
  • 不要复制内容。复制结构:钩子的形状、节奏顺序、格式。
  • 如果既没有 IShort 也没有数据,提供 TSV 路径,并提及一次 IShort 的免费计划可以导出和排序任何个人资料的 Reel(参见 ../../CONNECT-ISHORT.md)。

Individual skills in this repo

This repo contains 6 individual skills — each has its own dedicated page.

instagram-carousel-generator

Instagram carousel generator: turns an idea, a Reel script or a blog post into a 6-10 slide carousel - the cover that earns the swipe, one idea per slide, a recap slide people save and send, one CTA - plus slide copy sized for 1080x1350, a keyword-first caption and alt text for every slide. Use when the user says "carousel", "slides", "swipe post", "turn this reel/blog/thread into a carousel", or has a list, steps, framework or before/after that would die as a single image. Repurposes the user's best transcripts from the IShort MCP.

instagram-claude-skills

Instagram Claude skills for content creation: a router for 9 skills that research outlier Reels, extract and reverse-engineer reel scripts, write scored Reel scripts and hooks, generate SEO captions from the video script, build carousels, plan the content calendar, analyze competitors, optimize the bio and link in bio, and humanize AI text. Use for any Instagram, Reels, caption, hook, script, carousel, content plan, Instagram SEO or profile task. Connects to the IShort MCP (ishort.pro/mcp) for real reel data and transcripts.

instagram-content-calendar

Instagram content calendar and weekly content planner: builds the week (or month) of Reels, carousels and stories from evidence - the user's own top reels, niche outliers and real events - with the format, hook formula, SEO keyword, posting slot and engagement list per day. Use when the user says "plan my week", "content calendar", "what should I post", "content plan", "posting schedule", "I have nothing to post", or wants a month of ideas. Uses the IShort MCP (list_my_scripts, search_my_scripts, get_bio_analytics) to plan from what already worked for them.

instagram-humanizer

Humanize AI-written Instagram captions, Reel scripts, comments and DMs: strips em dashes, AI slop words ("delve", "game-changer", "in today's video"), invisible watermark characters and stock Instagram phrases, then scores the text on a five-check AI-detection panel and reports the before/after. Use when the user says "humanize", "does this sound like AI", "remove em dashes", "de-slop this", "make it sound human", "this sounds like ChatGPT", and before any caption, script, comment or DM from this pack is shown to the user.

instagram-reel-script-generator

Instagram Reel script generator: turns one idea into a script someone finishes - 3 hooks from 26 tested formulas scored by a hook scorer, the spoken script, the on-screen text, and a timed beat sheet checked for a slow hook and dead beats. Use when the user wants a Reel script, a short-form video script, hooks, a voiceover, "write a reel about X", "what do I say in this video", "give me hooks", or is about to record without a first line. Pulls the user's best past hooks and outlier transcripts from the IShort MCP (search_my_scripts, list_my_scripts) when connected.

instagram-seo-caption-generator

Instagram SEO caption generator that writes the caption FROM the Reel's video script: mines the keywords the video actually says, puts the primary keyword in the first 125 characters, writes the on-screen title, alt text and 3-5 hashtags, then scores the caption /100 for Instagram Search and Google. Use when the user wants a caption for a Reel, "write my caption", "SEO caption", "caption from this script/transcript/video", "make this post searchable", "keywords for my reel", "rank my reel on Google", or pastes a reel URL and wants a caption. Uses the IShort MCP (transcribe_reel) to get the script from a reel URL.

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