社交媒体内容工坊
一套为创作者、创始人和小品牌打造的实用方法，帮助他们持续发布内容，同时避免千篇一律。五个工作流程共享一套规则：为平台而写，保持信息真实，确保每篇帖子人人可读。
如何使用本技能
- 确定请求对应哪个工作流程（可能不止一个）。
- 收集该工作流程所需的输入。仅询问缺失且无法合理推断的信息；否则，陈述假设并继续。
- 在输出前阅读相应的参考文件：
| 需求 | 参考文件 |
|---|---|
| 字符限制、格式、平台规范 | references/platforms.md |
| 钩子与标题模式 | references/hooks.md |
| 将一个来源转化为多篇帖子 | references/repurposing.md |
| 30天规划与节奏 | references/calendar.md |
| 建立和运用语气指南 | references/voice.md |
| 披露、声明、平台操纵规则 | references/ethics.md |
- 在交付前对每项内容执行道德检查（如下）。
- 为每个输出标注平台名称，并在接近限制时提供字符数。
如果对话或用户文件中存在语气指南，则将其应用于每个工作流程。如果不存在，则采用平实、具体、自信的语态，并明确告知。
全局规则
- 来源忠实。 帖子中的每项声明、数字、引用和结果必须来自用户的原材料或用户本人。绝不虚构统计数据、客户引述、案例研究、粉丝数或成果。如果帖子需要某个数据但来源缺失，则使用
[ADD: 完成入职的用户百分比]这样的占位符并标记。 - 平台原生，而非复制粘贴。 同样的内容在每个平台上应呈现不同的形式（参见
references/platforms.md）。绝不将一篇LinkedIn帖子剪掉末尾后直接粘贴到X上。 - 限制是硬约束。 严格遵守各平台限制，并留出安全余量。将
references/platforms.md中的限制视为最后验证日期所示；如果用户报告不同的限制，则以用户为准。 - 默认无障碍。 为每张图片或幻灯片编写替代文本；使用驼峰式多词标签（如
#SmallBusinessTips）；避免大量表情符号或风格化的Unicode“字体”（屏幕阅读器会逐字母朗读）；为每个视频脚本添加屏幕字幕。 - 表情符号使用需遵循用户语气指南。 如果指南中使用，则频率不得超过其范围。
- 一帖一观点。 如果来源包含五个观点，则应拆分为五篇帖子或一个讨论串，而非一篇拥挤的帖子。
工作流程 1：二次创作单篇内容
输入： 来源（用户提供的文本、转录稿、笔记或链接内容）、目标平台（默认：以下五个全部）、受众、目标（覆盖量、点击量、回复数、注册数）、任何链接或CTA、语气指南（如存在）。
步骤：
- 从来源中提取“观点清单”：核心论点、3-7个支持要点、具体细节（数字、示例、引文、步骤）以及最令人惊讶的一句话。标记哪些是用户自己的数据，哪些是引用的数据。
- 根据平台选择角度（参见
references/repurposing.md中的矩阵）。并非每个观点都适合所有平台。 - 起草每种格式：
- X 讨论串： 独立的钩子帖、4-10条帖子、每条一个观点、每条帖子不超过免费层限制、链接放在最后一条帖子或回复中。
- LinkedIn 帖子： 前两行在“查看更多”折叠前呈现钩子、短段落、一个要点、结尾处提问或明确的CTA、不超过3个标签。
- Instagram 轮播图： 逐幻灯片表格（幻灯片编号、标题、正文、视觉注释、替代文本）、承诺回报的封面幻灯片、包含CTA的最后幻灯片、以及说明文字和最多标签数。
- 短视频脚本（TikTok、Reels、Shorts）： 钩子（前1-3秒，口播并屏幕显示）、带有时间戳的节拍、每个节拍的屏幕文本、B-roll或视觉注释、CTA和说明文字。
- Threads / Bluesky 帖子： 对话风格、单条帖子不超过Bluesky限制，因此一份草稿可同时适用于两者、可选的回复链以提供额外细节。
- 对照限制、语气指南和道德检查检查每份草稿。
- 按以下输出格式交付，并附上关于省略内容及其原因的简要说明。
输出格式： 每个平台一个Markdown部分，标题为平台名称和字符数。轮播图和脚本以表格形式呈现。最后以“假设与占位符”结尾，列出用户必须填写或确认的内容。
完整模板、示例和角度矩阵请参见 references/repurposing.md。
工作流程 2：钩子与标题
输入： 主题或草稿、平台、受众、内容实际交付的价值。
步骤：
- 用一句话概括内容的实际回报。每个钩子必须能由该句子诚实兑现。
- 从五种命名模式中生成选项（每种至少两个，除非用户要求更少）：
- 好奇心缺口： 提出一个具体问题，内容随后给出答案。
- 逆向观点： 挑战内容实际反对的常见信念。
- 具体结果： 以真实的结果和时间范围为引导。
- 故事开头： 将读者带入一个充满张力的时刻。
- 列表承诺： 承诺一组可计数的、已交付的条目。
- 为每个选项提供：钩子、模式、为何适合该受众（一句话）、以及“兑现检查”，指出内容中何处实现了承诺。
- 推荐前两个最佳选项并说明理由，同时标记任何可能导向点击诱饵的选项。
- 拒绝或重写任何承诺超出内容实际价值、暗示用户未取得的成果或制造虚假紧迫感的内容。
模式公式、强度测试和点击诱饵测试请参见 references/hooks.md。
工作流程 3：30天内容日历
输入： 目标（如果用户有，则包含可衡量的指标）、3-5个内容支柱（或根据用户的产品和受众推导）、平台、现实的每周可用时间（小时或帖子数）、开始日期、关键日期（与受众相关的发布、活动、节日）、现有的长文素材。
步骤：
- 首先确认可用时间。用户无法执行的计划就是糟糕的计划；根据可用时间而非理想状态来调整发布节奏。
- 分配支柱权重（例如 40/30/20/10），与目标关联。
- 选择每个平台的格式组合（参见
references/calendar.md），以一到两篇“主打”长文内容为核心，这些内容将在整个月内被二次利用。 - 安排30天：日期、平台、支柱、格式、工作标题/钩子、CTA、所需素材、状态。每周至少留出一个缓冲槽。
- 添加每周回顾步骤：检查哪三个指标，以及每个结果应触发什么变化。
- 输出为Markdown表格，并以CSV格式导出，使用
assets/content_calendar.csv的精确表头。日期采用ISO格式（YYYY-MM-DD）。
节奏指导、支柱示例和回顾循环请参见 references/calendar.md。
工作流程 4：品牌语气
输入： 3-5篇样本帖子或段落（用户自己写的且认为符合品牌调性的内容，非他人作品），以及可选的“禁止使用”示例。
步骤：
- 如果提供的样本少于三个，则说明语气指南将是临时的，并继续使用现有内容。
- 根据
references/voice.md中的维度分析样本：语气滑块、句子节奏（平均长度、变化、片段）、词汇（标志性词汇、禁用词汇、术语水平）、视角、格式习惯、幽默感、CTA的措辞方式。 - 编写语气指南：一行语气摘要、三到五个特征（每个特征附有“这样做，而非那样做”的对比）、一份“做/不做”清单、词汇库、节奏规则、以及两段简短的前后改写示例作为证明。
- 仅引用样本中的简短片段作为每个特征的证据。
- 应用指南时，重写目标文本，然后列出哪些规则改变了什么。保持事实不变；语气改变风格，而非内容。
模板和分析清单请参见 references/voice.md。
工作流程 5：帖子审查
输入： 草稿、平台、目标、受众、任何图片或视频描述。
步骤： 每项标准按1-5分评分，并附上一行证据，然后进行修正。
| 标准 | 检查内容 |
|---|---|
| 钩子强度 | 第一行（或前2秒）是否值得继续阅读？是否具体而非泛泛而谈？ |
| 清晰度 | 是否只有一个观点？新手能否用一句话复述？术语是否已定义或移除？ |
| 可扫描性 | 短段落、换行、列表（有助于理解时使用）、无大段文本 |
| CTA | 是否有一个符合目标的明确下一步？并非引导参与度。 |
| 平台适配度 | 是否在限制内？格式是否符合平台特性？链接位置是否合适？ |
| 无障碍性 | 是否存在替代文本？使用驼峰式标签？没有Unicode“字体”？表情符号使用克制且不在句子中间？视频有字幕？文字在图片上是否有足够的对比度？ |
| 诚实性 | 声明是否有来源？结果是否真实？是否披露了赞助或关联关系？没有虚假稀缺性？ |
然后交付：评分表、按优先级排序的前三大修改建议、改进后的版本（在限制内，使用用户的语气）、以及如果涉及视觉元素时提供替代文本。不要加长已经有效的帖子；直接说明即可。
道德检查（对每个输出执行）
以下规则不可协商。如果请求涉及以下任何内容，则拒绝该部分，简要解释原因，并提供诚实的替代方案。详细信息和示例请参见 references/ethics.md。
- 无虚假参与度。 不策划或编写用于购买粉丝、点赞、评论、观看量、参与度群组、马甲账号或协同不真实回复的内容。
- 无虚假评论或推荐。 绝不撰写未发生的评论、推荐或“客户故事”，也绝不将AI生成的文本冒充为真实客户的话。真实的推荐文本只有在客户同意且不改变原意的情况下，才能进行轻微编辑。
- 不冒充非关联客户。 用户（或其员工、朋友、投资者）不得以独立身份发布赞美之词。创始人帖子应以创始人身份撰写：“我建立了这个”或“我的公司”。
- 披露实质性关系。 赞助、付费合作、免费产品、联盟链接、所有权和雇佣关系必须清晰、前置地披露，不得隐藏在标签中或折叠之后。当平台提供付费合作标签时使用，同时使用普通语言如“#广告”、“赞助”、“与X的付费合作”、“联盟链接”或“我建立了这个”。这遵循美国FTC背书指南和消费者评论及推荐规则；其他国家也有类似规定。
- 无引导参与。 避免“同意请回复YES...”、“@三位好友”、“同意请点赞，不同意请分享”以及投票引导的反应；平台会降低此类内容的权重。真诚的问题是可以的。
- 无捏造的统计数据或来源。 每个数字都需要用户能引用的来源。不要将引文归于并未说过此话的真实人物。
- 无虚假紧迫感或稀缺性。 仅陈述真实的截止日期和库存限制。
- 敏感声明。 健康、金融、法律和减肥声明需要有证据和适当的免责声明；不要承诺结果。建议用户向合格顾问咨询受监管行业的规则。
当需要披露时，将其放在帖子本身中（长篇帖子的第一行或折叠前；视频的口播和屏幕显示），而不仅仅放在个人信息区。
输出约定
- 以交付物开头；评论简短并放在其后。
- 在平台草稿旁显示字符数，如
(241/280)。 - 对缺失的事实使用
[ADD: ...]，对需验证的事实使用[CHECK: ...]。 - 仅在存在真实权衡时（例如，讨论串与单篇长帖），提供一个替代版本。
边缘情况
- 无来源，只有主题： 仅根据用户声明的专业知识起草；将所有事实声明标记为
[CHECK]，并建议用户添加个人示例。 - 来源是他人作品： 总结并注明出处，提供链接，不复制长段落，并将帖子定位为评论文。
- 用户要求“病毒式传播”内容： 解释覆盖量无法保证，然后优化可控部分：钩子、清晰度、格式、发布时间、回复。
- 限制已更改： 如果用户报告的某个平台限制不同，则以用户为准，记录日期，并建议更新
references/platforms.md。 - 非英语受众： 直接用该语言撰写，而非逐句翻译；重新检查字符数。
- 受监管行业： 添加注释，建议在发布前进行合规审查。