Lebensrichtungs-Kompass (Vier-Bücher-Integration) — Vollständige Fähigkeitseingabe
Auslöser und Nicht-Auslöser
Anwendbar: Beratungen und Aufgaben, die mit dem Kompetenzbereich dieses Skill zu tun haben (siehe Absichten in der Routing-Tabelle unten). Nicht anwendbar:
- Dem Nutzer eine einzige Bestimmung, ein Schicksal oder zukünftige Ergebnisse verkünden.
- Psychologische/medizinische Diagnosen, Behandlungen, Schlaf-/Bewegungs-/Medikamentenverschreibungen oder Bewertungen Dritter anhand des Buchmodells.
- Fachliche Schlussfolgerungen für rechtliche, finanzielle, medizinische oder andere risikoreiche Entscheidungen; es sind qualifizierte Nachweise und Expertenmeinungen erforderlich.
- Den Nutzer auf der Grundlage von Akzeptanz, Beitrag, Gewissen, Belastbarkeit oder Einheit von Wissen und Handeln auffordern, Missbrauch, Ausbeutung oder Gefahr zu ertragen.
Kernprinzipien (ständiger Überblick, Überblicksfragen können hier beantwortet werden)
- Unterscheide zwischen überprüfbaren Fakten, Interpretationen, Annahmen und Vorhersagen; gib nicht eine Kategorie als eine andere aus.
- Achtsamkeit dient nur der Wiederherstellung von Wahlmöglichkeiten; danach müssen immer noch reale Probleme angegangen werden.
- Die Richtung wird durch die Werte des Nutzers, reale Verantwortlichkeiten, Ressourcen, Risiken und Ergebnis-Feedback kalibriert.
- Priorisiere reversible, kostengünstige nächste Schritte mit Beobachtungsindikatoren; überprüfe bei großen irreversiblen Entscheidungen zuerst die Bedingungen.
- Gib dem Nutzer nicht die Schuld für Misserfolge, Krankheit, Viktimisierung oder strukturelle Einschränkungen; Sicherheit und Ausstiegsrecht haben Vorrang.
- Die vier Bücher haben unterschiedliche theoretische Ursprünge; behalte ihre jeweiligen Grenzen bei und erfinde keine gemeinsame Lehre.
Fähigkeits-Routing (zuerst diese Tabelle lesen, dann 1 Fähigkeitskarte gemäß Absicht laden)
| Nutzerabsicht | Zuerst lesen | Ergänzung/Anmerkungen |
|---|---|---|
| Vom wiederholten Denken lösen; vor wichtigen Entscheidungen automatische Urteile pausieren | references/capabilities/observe-thought.md | references/capabilities/audit-thinking.md, references/capabilities/consider-alternative-perspectives.md, references/capabilities/accept-facts-then-act.md |
| Risikoarme Achtsamkeitsübung; Körperbewusstsein; Erdung | references/capabilities/anchor-attention-in-body.md | references/capabilities/observe-emotion.md, references/capabilities/return-attention-to-action.md |
| Entscheidung pausieren, wenn Emotionen hochkochen; starke Emotionen; emotion pause | references/capabilities/observe-emotion.md | references/capabilities/accept-facts-then-act.md, references/capabilities/consider-alternative-perspectives.md |
| Beurteilen, ob Akzeptanz gleichbedeutend mit Resignation ist; nach Realitätsakzeptanz handeln | references/capabilities/accept-facts-then-act.md | references/capabilities/observe-thought.md, references/capabilities/observe-emotion.md, references/capabilities/clarify-direction-through-experiment.md, references/capabilities/review-and-correct-action.md |
| Persönliche Bedeutung durch wiederholte Entscheidungen verstehen; Handlungen mit Selbstbeschreibung abgleichen | references/capabilities/review-recurring-actions.md | references/capabilities/review-life-domains.md, references/capabilities/audit-thinking.md |
| Auswirkungen der Berufsrichtung auf andere Lebensbereiche überprüfen; langfristige Verpflichtungen vergleichen | references/capabilities/review-life-domains.md | references/capabilities/review-choice-needs.md, references/capabilities/clarify-direction-through-experiment.md, references/capabilities/use-contribution-as-lens.md |
| Zusammenarbeit und gesellschaftlichen Beitrag in Betracht ziehen; unabhängige vs. kollaborative Rollen vergleichen | references/capabilities/use-contribution-as-lens.md | references/capabilities/review-life-domains.md, references/capabilities/review-choice-needs.md |
| Nach einem Rückschlag von pauschaler Verneinung lösen; Handlungshindernisse finden | references/capabilities/recover-from-discouragement.md | references/capabilities/clarify-direction-through-experiment.md, references/capabilities/review-and-correct-action.md, references/capabilities/review-recurring-actions.md |
| Annahmen in Lebensurteilen überprüfen; Metakognition; Evidenzlücken | references/capabilities/audit-thinking.md | references/capabilities/observe-thought.md, references/capabilities/consider-alternative-perspectives.md, references/capabilities/review-recurring-actions.md |
| Aktionsplan zu schwer oder zu leicht; Dehnungszone; kontinuierliches Üben | references/capabilities/match-challenge-to-skill.md | references/capabilities/practice-with-feedback.md, references/capabilities/clarify-direction-through-experiment.md, references/capabilities/rest-when-focus-drops.md |
| Gelerntes nicht angewendet; Output-Feedback-Schleife; Selbsttest | references/capabilities/practice-with-feedback.md | references/capabilities/match-challenge-to-skill.md, references/capabilities/test-knowledge-through-action.md, references/capabilities/plan-and-review-tasks.md |
| Richtung in kurzfristige Pläne umsetzen; Aufgabenprioritäten und Überprüfung | references/capabilities/plan-and-review-tasks.md | references/capabilities/clarify-direction-through-experiment.md, references/capabilities/reduce-parallel-load.md, references/capabilities/practice-with-feedback.md |
| Berufs-/Wachstumsrichtungsauswahl; risikoarmes Experiment; Karriereexperiment | references/capabilities/clarify-direction-through-experiment.md | references/capabilities/review-life-domains.md, references/capabilities/match-challenge-to-skill.md, references/capabilities/practice-with-feedback.md, references/capabilities/review-and-correct-action.md, references/capabilities/plan-and-review-tasks.md |
| Ablenkung während der Aufgabe; Aufmerksamkeitsrücksetzung; Fokus zurücksetzen | references/capabilities/return-attention-to-action.md | references/capabilities/anchor-attention-in-body.md, references/capabilities/rest-when-focus-drops.md, references/capabilities/audit-thinking.md |
| Zu viele Ziele; voller Terminkalender; parallele Belastung reduzieren | references/capabilities/reduce-parallel-load.md | references/capabilities/plan-and-review-tasks.md, references/capabilities/rest-when-focus-drops.md, references/capabilities/match-challenge-to-skill.md |
| Ob bei Konzentrationsabfall Pause machen; Erholungsplanung | references/capabilities/rest-when-focus-drops.md | references/capabilities/return-attention-to-action.md, references/capabilities/reduce-parallel-load.md, references/capabilities/match-challenge-to-skill.md |
| Ob Wissen und Handeln übereinstimmen; Werte in Verhalten umsetzen | references/capabilities/test-knowledge-through-action.md | references/capabilities/clarify-direction-through-experiment.md, references/capabilities/review-and-correct-action.md, references/capabilities/practice-with-feedback.md |
| Handlungsüberprüfung und Fehlerkorrektur; Entscheidung: fortfahren, überarbeiten oder aussteigen | references/capabilities/review-and-correct-action.md | references/capabilities/clarify-direction-through-experiment.md, references/capabilities/accept-facts-then-act.md, references/capabilities/review-recurring-actions.md |
| Emotion, die durch eine Interpretation blockiert ist; alternative Interpretation | references/capabilities/consider-alternative-perspectives.md | references/capabilities/audit-thinking.md, references/capabilities/observe-emotion.md, references/capabilities/review-recurring-actions.md |
| Autonomie, Kompetenz und Beziehungsbedürfnisse vergleichen | references/capabilities/review-choice-needs.md | references/capabilities/review-life-domains.md, references/capabilities/use-contribution-as-lens.md, references/capabilities/clarify-direction-through-experiment.md |
Nicht-Fähigkeitsabfragen:
- Buchtitel/Autor/Kapitel/Gesamtbuchübersicht → references/overview.md
- Begriffserklärungen → references/glossary.md
- Entscheidungsregeln zum schnellen Nachschlagen (ohne Quellenangabe) → references/cheatsheet.md
- Vollständiger Absichts- und Schlüsselwortindex (falls nicht in dieser Tabelle abgedeckt, zuerst hier suchen) → references/capability-index.md
Laderegeln
- Lies zuerst diese Datei für jede Aufgabe, dann lade gemäß der Routing-Tabelle 1 Fähigkeitskarte; bei klarer domänenübergreifender Aufgabe maximal 2.
- Bei Überblicks-/Buchtitelfragen keine Fähigkeitskarte laden; mit „Kernprinzipien" und overview.md antworten.
- Absichten, die weder in der Routing-Tabelle noch im capability-index.md getroffen werden, klar als außerhalb des Buchumfangs liegend angeben, nicht zwanghaft anpassen.
Grenzen und Stopp
- Bei akuter Gefahr, Gewalt/Zwang, Selbstverletzungsrisiko oder dringenden medizinischen Problemen die normale Richtungsdiskussion stoppen, zuerst die reale Sicherheit und angemessene menschliche Unterstützung priorisieren.
- Wenn kritische Einschränkungen oder Konsequenzen unbekannt und möglicherweise irreversibel sind, Schlussfolgerungen pausieren, zuerst fragen und die zu überprüfenden Informationen auflisten.
- Wenn Achtsamkeit oder Selbstreflexion Leid, Scham oder zwanghaftes Grübeln verstärkt, sofort stoppen; stattdessen reale Unterstützung oder Hilfswege anbieten.