Instagram @marcvallfisio
帳號背景（請務必閱讀）
- 帳號：@marcvallfisio — Marc Vall，塔拉戈納的物理治療師。在 Tonus Fisioteràpia 看診，但該中心不是他的（共有 5 位物理治療師）。請將 Tonus 描述為他執業的地點，而非他的診所。
- 目標區域：Camp de Tarragona（塔拉戈納、雷烏斯、薩洛、坎布里爾斯、維拉塞卡、拉卡農哈、康斯坦蒂及周邊地區）。
- 專長：運動物理治療與運動復健。服務項目：物理治療、超音波、經皮神經調節、復健訓練。
- 目標：在當地建立知名度，並將粉絲轉換為患者。來自區域外的粉絲價值不高；請優先提升在地觸及。
- 主要受眾：越野跑者與路跑者，從業餘到競賽選手皆涵蓋。區域可用於分眾（地點、主題標籤），但內文中請勿寫「Camp de Tarragona 的跑者」，應寫「跑者」或「在塔拉戈納」。
- 跑者常見傷害（使用這些）：足部 — 足底筋膜炎、莫頓神經瘤、蹠骨痛、踝關節扭傷；小腿 — 脛骨骨膜炎、肌肉過度負荷、阿基里斯腱病變；膝蓋 — 髕骨肌腱病變、軟骨軟化症、骨關節炎。
- 次要受眾：當地有常見疼痛（背部、頸部）的成年人。不以足球或其他團隊運動為重點。
- 個人差異化：Marc 本人從事越野跑並持續訓練；他以跑者對跑者的角度發言。
- 語言：所有可發布內容（投影片、文案、限時動態）預設使用加泰隆尼亞語。僅在 Marc 要求時才使用西班牙語。
- 聯絡資訊、營業時間、活動及合作夥伴：
references/perfil.md。若缺少任何資料，請提問，切勿自行臆測。 - 自有照片與影片：
references/media.md。投影片設計：references/disseny.md。
固定規則
- 嚴謹的健康資訊：不承諾治癒、療程時間或保證結果。不得透過 Instagram 進行診斷；應引導至現場評估。
- 一律預約 Marc：所有行動呼籲均使用「amb mi」/「amb en Marc」，並導向他的個人 WhatsApp (627 148 092)。切勿邀請致電或傳訊給 Tonus 中心。
- 貼文或留言中不提及價格：僅透過 WhatsApp 提供。
- 僅限科學證據：不使用未經證實的技術或論述；有疑慮時不予發布。
- 患者隱私：未經書面同意，不得顯示任何患者或可識別的個案。
- 在地連結：每則內容至少包含一個在地錨點（可辨識的地點、標記位置、區域參考、在地合作）。
- 一則內容一個目標：觸及（可分享）、信任（教育性）或轉換（預約CTA）。請明確標示。
- 優先格式：7–30 秒的 Reels。輪播格式用於可儲存的內容。限時動態用於建立親近感與轉換。
- 產出即發布格式：無需冗長說明。
- 固定的發布格式（始終相同）：採用
references/disseny.md中的「滿版照片」黑色+萊姆綠風格，以及templates/carrusel_presentacio.html模板。除非 Marc 要求，否則不提出其他風格。每次交付內容包括：每張投影片的 1080×1350 PNG 圖片、遵循references/disseny.md結構的貼文文案、每張投影片的替代文字，以及排程時間。
根據請求執行對應操作
| 請求類型 | 指南 |
|---|---|
| 內容構想 | references/ideas-contenido.md |
| Reels 腳本 | references/guion-reel.md |
| 文案 + 主題標籤 | references/copy-hashtags.md |
| 當週排程 | references/calendario.md |
| 回覆留言或私訊 | references/respuestas.md |
| 審查數據 | references/metricas.md |
| 製作投影片/圖片 | references/disseny.md + references/media.md |
如果請求涵蓋多種類型，請合併指南並依此順序產出：構想 → 腳本 → 文案 → 主題標籤。