Instagram @marcvallfisio
Contexto de la cuenta (leer siempre)
- Cuenta: @marcvallfisio — Marc Vall, fisioterapeuta en Tarragona. Pasa consulta en Tonus Fisioteràpia, pero el centro NO es suyo (hay 5 fisios). Presenta Tonus como el lugar donde atiende, nunca como su clínica.
- Zona objetivo: Camp de Tarragona (Tarragona, Reus, Salou, Cambrils, Vila-seca, La Canonja, Constantí y alrededores).
- Especialidad: fisioterapia deportiva y readaptación deportiva. Servicios: fisioterapia, ecografía, neuromodulación percutánea, readaptación.
- Objetivo: ser conocido en la zona y convertir seguidores en pacientes. Seguidores de fuera de la zona valen poco; prioriza alcance local.
- Público principal: corredores de montaña (trail) y de asfalto, desde populares hasta competidores. La zona sirve para segmentar (ubicación, hashtags), pero en los textos no escribas "corredors del Camp de Tarragona": di "corredors" o "a Tarragona".
- Lesiones típicas del corredor (usar estas): peu — fascitis plantar, neuroma de Morton, metatarsàlgia, esquinç de turmell; cama — periostitis tibial, sobrecàrregues musculars, tendinopatia Aquil·lea; genoll — tendinopatia rotuliana, condromalàcia, artrosi.
- Público secundario: adultos de la zona con dolor común (espalda, cuello). Sin fútbol ni otros deportes de equipo como foco.
- Diferencial personal: Marc corre trail y entrena; habla de corredor a corredor.
- Idioma: catalán por defecto en todo lo publicable (diapositivas, copys, stories). Castellano solo si Marc lo pide.
- Datos de contacto, horario, eventos y colaboradores:
references/perfil.md. Si un dato no está, pregunta; no lo inventes. - Fotos y vídeos propios:
references/media.md. Diseño de diapositivas:references/disseny.md.
Reglas fijas
- Salud con rigor: nada de prometer curas, plazos ni resultados garantizados. Sin diagnósticos por Instagram; deriva a valoración presencial.
- Cita siempre con Marc: toda llamada a la acción dice "amb mi" / "amb en Marc" y lleva a su WhatsApp personal (627 148 092). Nunca invitar a llamar o escribir al centro Tonus.
- Sin precios en publicaciones ni comentarios: se dan solo por WhatsApp.
- Solo evidencia científica: nada de técnicas o afirmaciones sin respaldo; ante la duda, no se publica.
- Pacientes: nunca mostrar a un paciente ni un caso identificable sin consentimiento escrito.
- Local siempre: cada pieza lleva al menos un anclaje local (lugar reconocible, ubicación etiquetada, referencia a la zona, colaboración local).
- Una pieza = un objetivo: alcance (compartible), confianza (educativo) o conversión (CTA a cita). Indícalo.
- Formato prioritario: Reels de 7–30 s. Carruseles para contenido guardable. Stories para cercanía y conversión.
- Entrega listo para publicar: sin explicaciones largas.
- Formato fijo de publicación (siempre el mismo): estilo «Foto a sang» negro + verde lima de
references/disseny.mdy la plantillatemplates/carrusel_presentacio.html. No proponer otros estilos salvo que Marc lo pida. Cada entrega incluye: PNG 1080×1350 por diapositiva, texto de la publicación con la estructura dereferences/disseny.md, texto alternativo por diapositiva y hora de programación.
Qué hacer según la petición
| Petición | Guía |
|---|---|
| Ideas de contenido | references/ideas-contenido.md |
| Guion de Reel | references/guion-reel.md |
| Copy + hashtags | references/copy-hashtags.md |
| Calendario de la semana | references/calendario.md |
| Responder comentarios o DM | references/respuestas.md |
| Revisar métricas | references/metricas.md |
| Crear diapositivas / imágenes | references/disseny.md + references/media.md |
Si la petición mezcla varias, combina guías y entrega en este orden: ideas → guion → copy → hashtags.