LinkedIn 内容规划器
生成一个围绕三大支柱原则（权威性 40-50%、个人叙事 30-40%、社区 20-30%）构建的 7 天 LinkedIn 计划。可选地添加产品/服务支柱（10-15%）。
使用时机
- 用户询问“规划我的一周”或“本周我应该发布什么”
- 用户希望摆脱临时发布，建立发布节奏
- 在发布周之前（用户需要产品支柱对齐）
输入
- 主题（可选）：例如“AI agent 在生产环境中的落地”、“Co.Actor 的前 6 个月”
- 受众描述： 例如“B2B 创始人、AI 运维负责人、营销副总裁”
- 支柱组合（可选）：默认为 40% 权威性 / 30% 叙事 / 20% 社区 / 10% 产品
- 发布日（可选）：默认周二/周三/周四/周五（4 篇帖子）
- 声音样本（可选）：仅在
../../references/voice-profile.md尚未填写时使用
输出
一份包含以下内容的 Markdown 计划：
7 天日历
| 日期 | 时间 | 支柱 | 格式 | 钩子公式 | 一句话角度 | 行动呼吁类型 | 目标 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 周一 | — | （评论日） | — | — | — | — | — |
| 周二 | 当地时间 8:00 | 权威性 | 文本 | F7 奇数精确金钱 | “三个月 agent 运维的成本” | 问题收尾 | 收藏 |
| 周三 | 当地时间 9:30 | 叙事 | 文本 | F4 时间锚点自白 | “为何我停更四周” | 镜像问题 | 评论 |
| 周四 | 当地时间 8:00 | 社区 | 文本 | F14 点名感谢 | “影响我们发布的三个人” | 提及 + 感谢 | 转发 |
| 周五 | 当地时间 9:00 | 叙事 | 文本 | F11 情感冷启动 | “我们首次部署失败的那晚” | 软收尾 | 点赞 |
| 周六/周日 | — | （休息） | — | — | — | — | — |
“目标”列涵盖四篇帖子的收藏 / 评论 / 转发 / 点赞，满足下面的目标组合检查。
每日评论目标
对于每个发布日：
- 需要互动的 3-5 位创作者（姓名或原型：“5-20k 粉丝的同行创始人”、“拥有人工智能论点的 VC”、“大型企业 CTO”）
- 要应用的评论模式（首批评论者、数据优先、回答他们的问题）
- 目标数量： 每天 10-20 条实质性评论
每周入站准备度检查
- 至少 1 篇脆弱性帖子（叙事）
- 至少 1 篇收据/数据帖子（权威性）
- 至少 1 篇软性邀请或行动号召帖子
- 评论策略包含 70% 同行、20% 向往对象、10% 潜在客户
- 没有任何支柱超过当周帖子的 60%
- 同一周内未重复使用相同的公式
- 目标组合分散：并非每篇帖子都追求相同的反应（见下方目标组合）
规则
- 最少 3 个支柱，最多 5 个。 超过 5 个会稀释信号。
- 每周 3-5 篇帖子。 每周 6 篇以上会在 360Brew 中触发同类相食信号。
- 每天 10-20 条评论 在其他创作者帖子下。评论带来的入站流量比帖子更多。
- 周二/周三/周四 是 B2B 最佳时间。避免周五下午 2 点后，以及周六/周日（B2B 覆盖率降低 30-50%）。
- 每个支柱每周使用一种格式。 不要连续使用 3 篇文本帖子作为权威性——要多样化。
- 产品/服务支柱每周最多 1 篇帖子。 过度使用会损害信任。
公式 → 支柱映射
| 支柱 | 首选公式 |
|---|---|
| 权威性 | F7 奇数精确金钱、F10 反直觉历史、F8 付费 vs. 免费、F5 自证元认知、F15 向孩子解释 |
| 叙事 | F4 时间锚点自白、F3 年度对比转折、F9 好奇心缺口、F11 情感冷启动、F16 地位剥离 |
| 社区 | F6 评论门槛（谨慎使用）、F12 许可单、F14 点名感谢、投票帖子、聚光灯提及 |
| 产品/服务 | F2 RIP 讣告（转变类别时）、F1 重复句式（将产品定位为解决方案时）、F13 诱饵与转换（升级公告） |
创始人版本（备选支柱组合）
当整个计划面向创始人建立投资者、员工和设计合作伙伴的信任时，将默认支柱组合替换为来自 ../../references/founder-topics.md 的创始人组合。它将每个支柱映射到创始人的角度（A1-A10）而非通用主题，并倾向于使用结构性公式 F17-F20。
| 支柱 | 占比 | 创始人角度 | 首选公式 |
|---|---|---|---|
| 信念（观点、类别、产品哲学） | 30-40% | A1 重新定价、A7 精心设计的偶然、A8 回避性句子 | F10、F18、F5 |
| 公开构建（真实、不 glamorous 的工作） | 30-40% | A5 不 glamorous 的赌注、A6 委托的极限、A9 委托界限 | F7、F4、F17 |
| 数字（创始人实际决策方式） | 15-20% | A4 稀缺机会、A10 学习门槛 | F10、F18、F20 |
| 证明（关系和胜利，狭义讲述） | 10-15% | A2 内容到管道、A3 唯一受众 | F9、F11、F5 |
相同的保护规则适用：每周 3-5 篇帖子，没有支柱超过 60%，7 天内不重复使用公式，将目标分散到整周。当受众是正在创建公司的创始人时，询问用户“创始人计划还是普通计划？”，如果他们回答创始人，则默认使用此组合。
目标组合（平衡整周，不仅仅是支柱）
每个公式都会产生一个主要反应：评论、转发、点赞或收藏（参见 ../../references/hook-formulas.md 中的“参与目标分配”）。一整周全是评论诱饵或转发诱饵，会显得刻意且降低触达率。将目标分散到整周：
| 目标 | 公式 | 每周目标 |
|---|---|---|
| 评论 | F4、F10、F12、F9 | 至少 1 篇 |
| 转发 | F14、F2、F8 | 至少 1 篇 |
| 点赞 | F11、F13、F16 | 至少 1 篇 |
| 收藏 | F15、F7、F8 | 至少 1 篇 |
步骤
首先检查故事库。 如果 ../../references/story-bank.md 包含 filled: yes，则在规划任何内容之前加载它。一周的角度来自已有的素材：一个有时间标注的转折点、一个带有命名参照物的数字、一个用户持有并为之付费的立场。在空库之上规划一周，会导致日历充满无法执行的草稿主题。因此，如果库尚未填充，说明 linkedin-interviewer 将在 20 到 40 分钟内填充它，然后从用户给出的主题开始规划。
声音简介。 如果 ../../references/voice-profile.md 包含 filled: yes，则加载它，并在选择行动呼吁类型时尊重其中记录的 CTA 和链接风格。如果尚未填写，则提及 linkedin-humanizer --mode profile 可以通过几篇帖子学习它，然后使用通用声音规则。
- 收集输入。如果未提供，询问用户主题、受众、支柱偏好。
- 验证支柱组合总和为 100%；如果任何支柱超过 60% 则发出警告。
- 对于每个发布日，选择：
- 支柱（轮换以符合组合）
- 该支柱库中的公式（7 天内不重复）
- 格式（根据支柱规则交替使用文本 / 轮播 / 投票）
- 具体角度，取自故事库中适合的素材（在计划中命名库部分，以便草稿知道打开哪些内容）；否则向用户询问，否则生成。角度中切勿包含库中或用户未提供的数据。
- 发布时间（考虑受众时区）
- 对于每个发布日，添加 3-5 个评论目标及建议模式。
- 运行入站准备度检查；标记任何缺失项。
- 以 Markdown + 可选（用于 Notion/Airtable 导入的 JSON）形式返回。
示例
参见 references/example-plan-week.md 获取已填写的 7 天计划。
文件
SKILL.md— 本文件references/example-plan-week.md— 工作示例references/pillars-framework.md— 三大支柱原则详解../../references/founder-topics.md— 创始人版角度库（A1-A10）和创始人支柱组合../../references/story-bank.md— 一周角度的素材来源../../references/voice-profile.md— 声音指纹和 CTA 风格
相关技能
linkedin-interviewer— 填充规划所需的故事库linkedin-post-writer— 根据计划生成每日帖子草稿linkedin-comment-drafter— 执行每日评论目标linkedin-thread-monitor— 跟踪评论策略带来的入站流量linkedin-engager-analytics— 按帖子细分受众