R90은(는) 무엇을 하나요?
R90 수면 주기 계획, 기상 추천 및 주간 주기 체크인을 위한 Codex 스킬 및 CLI
R90 수면 계획, 기상 추천 및 주간 주기 체크인을 위한 Codex 스킬 및 CLI
이 스킬은 R90 수면 기법을 기반으로 최적의 취침 시간과 기상 시간을 계산하고 관리하는 도구입니다. R90은 90분 단위의 수면 주기를 활용하여 개인의 생활 패턴에 맞는 수면 계획을 세우는 방법으로, 이 스킬은 이를 CLI(명령줄 인터페이스)와 Codex 에이전트를 통해 자동화합니다. 사용자는 취침 시간을 입력하면 최적의 기상 시간 추천을 받거나, 반대로 기상 시간을 기준으로 이상적인 취침 시간대를 확인할 수 있습니다. 또한 주간 체크인 기능을 통해 일주일간의 수면 패턴을 점검하고 조정할 수 있어, 개발자들이 자신의 수면 리듬을 체계적으로 개선할 수 있도록 지원합니다.
npx skills add noodlebar/R90Installed? Explore more 코딩 & 개발 skills: steipete/bluebubbles, steipete/eightctl, steipete/blucli · View all 6 →
R90 수면 주기 계획, 기상 추천 및 주간 주기 체크인을 위한 Codex 스킬 및 CLI
Send and manage iMessages via BlueBubbles, including attachments, tapbacks, edits, replies, and groups.
Control Eight Sleep pods (status, temperature, alarms, schedules).
BluOS CLI (blu) for discovery, playback, grouping, and volume.
Create, search, and manage Bear notes via grizzly CLI.
Capture frames or clips from RTSP/ONVIF cameras.
Search GIF providers with CLI/TUI, download results, and extract stills/sheets.