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noodlebar/R90

Codex-Fertigkeit und CLI für R90-Schlafintervallplanung, Aufwachvorschläge und wöchentliche Zyklus-Check-ins

Was ist R90?

Diese Fertigkeit ermöglicht es KI-Assistenten wie Codex, R90-basierte Schlafintervallplanung, Aufwachvorschläge und wöchentliche Zyklus-Check-ins durchzuführen. Sie ist nützlich für Entwickler, die ihre Schlafroutine optimieren möchten, indem sie R90-Zyklen (90-Minuten-Schlafintervalle) berechnen und personalisierte Aufwachzeiten vorschlagen. Die Fertigkeit unterstützt die Plattform Codex und kann sowohl über natürliche Sprachbefehle als auch über eine CLI-Schnittstelle genutzt werden. Sie basiert auf der R90-Methode, die den Schlaf in 90-Minuten-Zyklen misst, und ermöglicht eine einfache Integration in den täglichen Workflow.

Funktioniert mit~Claude Code✓Codex CLI~Cursor
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Dokumentation

Was macht R90?

Codex-Fertigkeit und CLI für R90-Schlafintervallplanung, Aufwachvorschläge und wöchentliche Zyklus-Check-ins

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