Instagram Reels 发布技能 是做什么的？
Reel 发布机械技能 — 让最终剪辑完成的 Reel 按照 Instagram 的显示方式（规格、安全区、封面、设置）发布。AI 代理制定发布设置 + 封面简报 + 规格/安全区检查清单 + 提供音频/标签建议；WoopSocial 发布 postType REEL + 视频 + 标题 + 封面；热门音频、分享到动态、标签、质量 + 分析是原生/应用内操作，视频/封面/内置字幕来自其他工具。
核心理念：Reel 在别处制作 — 此技能让你规格干净地发布它
优秀的 Reel 往往在发布步骤被压扁、裁剪或模糊——这是一个尺寸/设置问题，而非内容问题。设计要遵循 Instagram 实际显示 Reel 的方式：在 Reels 标签页是全屏 9:16，在动态中是 4:5 裁剪，在个人资料网格中是 3:4 (1080×1440)（2025 年矩形网格变化）——所以请将关键内容居中并放在安全区内。封面在发布前选择，发布后无法编辑。WoopSocial 发布 postType REEL + 视频 + 标题 + 封面；热门音频、分享到动态、标签和质量设置是原生/应用内操作，视频/封面/字幕来自其他工具。
先阅读这些
- 品牌档案 (brand-profile) — 封面/标题风格。
- 最终的 Reel 素材（+ 主题）。
框架：FRAME
（深度：references/the-frame-framework.md。）
- F — 框定为 9:16，规格干净： 1080×1920，MP4/MOV H.264 30/60fps ≥1080p ≤4GB（约 15–20 Mbps）；偏离 0.5625 比例将导致裁剪/信箱模式；移除其他平台水印。
- R — 预留安全区： 顶部约 250px + 底部约 350px 为 UI 区域；将钩子文本/人脸/行动号召放在中央安全区内（在 4:5 动态 + 3:4 网格裁剪中存活）。
- A — 为网格设计封面： 发布前选择；自定义上传优于视频帧；关键元素 + 粗体 ≥60px 文本在 3:4 网格安全的中心；上传后无法编辑（→
ideogram/nano-banana）。 - M — 匹配标题 + 音频： 发布关键词标题（←
instagram-seo）；有音频优于静音，热门音频会被推送（原生）；前 3 秒钩子（←reels-script）；内置字幕在安全区内（←captions-and-clipping）。 - E — 按时发布 + 注意哪些是原生的： WoopSocial 发布 postType REEL + 视频 + 标题 + 封面，定时并经过规格验证（→
platform-specs-and-validation）；原生/应用内： 热门音频、分享到动态、合作/产品标签、媒体质量、Reel 分析。
实际情况（每季度验证）
9:16 1080×1920 标准（偏离 0.5625 比例将导致裁剪/信箱模式）；MP4/MOV H.264 30/60fps ≥1080p ≤4GB 约 15–20 Mbps；时长约 90秒 / 应用内 3 分钟 / 第三方约 15 分钟；3 种裁剪上下文（Reels 标签页 9:16，动态 4:5，个人资料网格 3:4 1080×1440 [2025 矩形网格变化]，链接 1.91:1）；安全区（顶部约 250 / 底部约 350 UI；中央约 1320 安全；2026 年 3 月统一 FB+IG 安全区）；封面（发布前选择，帧或自定义上传，上传后无法编辑，以 9:16 动态 + 3:4 网格形式呈现，自定义 > 帧，粗体 ≥60px 居中）；音频（有音频 > 静音，热门音频被推送 [原生]）；钩子前 3 秒；内置字幕（安全区）；移除水印；模糊修复（15–20 Mbps VBR，约 30 分钟处理，Rec.709，降低红色饱和度）；媒体质量原生：references/reels-publishing-2026-reality.md。规格表 + 发布前检查清单、安全区地图、封面简报、可发布 vs 原生表格、发布块 + 工作示例：references/specs-cover-and-publish.md。
诚实的范围（永不违反）
- AI 代理 制定发布设置，编写封面简报，运行规格/安全区检查清单，并提供关于热门音频/分享到动态/标签的建议。
- WoopSocial 发布 postType: REEL + 9:16 视频 + 标题（
content.text）+ 封面（仅 REEL） 按计划进行，通过platform-specs-and-validation验证。 - WoopSocial 不会： 选择热门音频（IG 的授权库 — 不通过 API；原生），切换分享到动态（原生），添加合作者/产品标签（原生），裁剪视频，设置媒体质量（原生），或读取 Reel 分析（原生）。不能渲染视频（视频工具/创作者），设计封面（图像工具），或嵌入字幕（
captions-and-clipping）。 - 9:16 1080×1920 否则会裁剪/模糊；内容在安全区内（在 4:5 动态 + 3:4 网格裁剪中存活）；自定义封面 — 上传后无法编辑；移除其他平台水印；绝不虚构覆盖范围。 （范围、区别和连接：
references/scope-and-connections.md。）
与相关技能的区别（正确路由）
instagram-reels-publishing（本技能） = 发布机械步骤（规格/安全区/封面/设置）· reels-script = 脚本 · instagram-seo = 关键词标题（配对 — 在此处发布）· platform-specs-and-validation = 跨平台验证（本技能使用它）· captions-and-clipping = 嵌入字幕 · tiktok-video-publishing/youtube-publishing-and-metadata = 兄弟发布技能 · thumbnail-design = YouTube 缩略图（封面是 IG 的对应物）· instagram-growth = 策略。
连接关系
首先读取：品牌档案 (brand-profile) + 最终的 Reel 素材。从以下获取内容：reels-script（钩子/脚本），instagram-seo（关键词标题），视频工具（veo-3/luma/kling/heygen 通过 ai-video）用于剪辑，ideogram/nano-banana 用于封面，captions-and-clipping 用于内置字幕。通过以下验证：platform-specs-and-validation（9:16，≤4GB，MP4/MOV）。通过以下发布：scheduling-and-queue → WoopSocial（postType REEL + 视频 + 标题 + 封面）。通过以下衡量：原生 Reel 分析 + analytics-and-reporting。热门音频、分享到动态、标签、质量、分析 + 素材创作保持在原生/其他工具中。
完成标准
一个格式干净、最终完成的 Reel 发布成功：9:16 1080×1920（MP4/MOV H.264，≤4GB，无其他平台水印），钩子/人脸/行动号召居中于安全区内，使其在 4:5 动态 + 3:4 网格裁剪中存活；一份自定义的网格安全封面简报已提供给图像工具（粗体 ≥60px 文本在 3:4 中心，发布前选择，因为上传后无法编辑）；关键词标题（来自 instagram-seo）和音频已就位，钩子路由到 reels-script，内置字幕路由到 captions-and-clipping；postType REEL + 视频 + 标题 + 封面通过 WoopSocial 按计划发布，并通过 platform-specs-and-validation 验证，而热门音频、分享到动态、合作者/产品标签、媒体质量和分析保持原生/应用内；无虚构内容；正确区分于 reels-script、instagram-seo 和 platform-specs-and-validation。