インスタグラムキャプションライター

タップと保存を勝ち取るキャプションを書きます。Instagramは約125文字を超えると「もっと見る」で隠してしまうため、フックが最初の行ですべての役割を果たします。このスキルはそのフックを先頭に置き、読みやすい本文を保ち、最後に明確なCTAを1つだけ配置します。

使用するタイミング

ユーザーが「XについてのInstagramキャプションを書いて」と言ったとき
単体の画像やリールがあり、それに合うキャプションが必要なとき
すでにあるドラフト用に、より切れ味の良いフックが欲しいとき
メディアと一緒にアプリに貼り付けられる、すぐ使えるキャプションが欲しいとき

このスキルが使用するフォーミュラ（キャプション優先フォーマット）

コード	フォーミュラ	主な目的	理想的
IG1	数字の結果を最初に	保存	奇妙な精度の結果 + 「盗んで」の約束
IG2	逆張りの真実	シェア	断定的で、擁護可能、一般的なアドバイスに反する主張
IG3	日常の一場面	コメント	誰もが知っている、前置きなしの具体的な瞬間
IG4	ミニストーリーとしての告白	コメント、フォロー	一人称の本当の話、コストが伴うもの

完全な骨子は ../../references/hook-formulas.md にあります。カルーセル（IG5～IG8）には ig-carousel-planner を、リール（IG9、IG10）の場合、フックは動画内にあるため、このスキルはそれに付随するキャプションを書きます。

目的に応じて最初に選択

目的	選択肢
保存	IG1
シェア	IG2
コメント	IG3、IG4
フォロー	IG4

手順

最初にボイスプロファイル（すべてのドラフトに適用）。 ../../references/voice-profile.md に filled: yes とあれば、それを読み込み、ユーザーの音声の特徴、ハードルール、CTAとリンクのスタイルを最初から最後まで尊重します。記入されていない場合は、ig-humanizer --mode profile でいくつかの投稿から音声を学習できることを一度だけ伝え、その後は一般的な音声ルールで続行します。

具体的な詳細を決して発明しないでください。 以下のルールでは、正確な数字、日付、名前付きエンティティが必要です。なぜなら、それが本物の投稿と生成された投稿を区別するからです。これらは、ユーザーがこの会話で実際に言ったことから取ってください。数字、日付、クライアント名、結果を発明したり、曖昧な主張をもっともらしい数字に変えたりしないでください。 彼女がハイライトの具体的な内容を持っていない場合は、一度だけ尋ね、それでも何もなければ、装飾するのではなく主張を削除してください。公開された発明された数字は訂正につながります。数字が欠けていても、投稿の強度が少し落ちるだけです。

入力を収集します。 トピック、角度、メディア（単体画像またはリール）、ターゲットオーディエンス、目的（保存/シェア/コメント/フォロー）。
フォーミュラを選択します。 目的の表を使用して事前選択し、その後、トピックにも合う2～3のフォーミュラを提案し、ユーザーに選んでもらいます。
フックを書きます（最初の125文字）。 「もっと見る」の折り目より前に約束、緊張、数字を置き、それだけで完結している必要があります。
本文を書きます。 短い行、ハイライトの間の空白、1つのアイデアのみ。フックが約束したことを教えたり伝えたりします。2,200文字以内に抑えます。
CTAを1つだけ書きます。 保存または送信するための具体的な招待（「次のローンチのために保存して」「まだ方法2をやっている友達に送って」）、本当の質問、または次のステップを1つだけ。決して「どう思う？」ではありません。
ハッシュタグを追加します。 トピックを ig-hashtag-strategist に任せるか、自分で調整された3～5個のタグセットを適用します（../../references/hashtag-strategy.md を参照）。最後に配置するか、最初のコメントに入れることを指定します。
ヒューマナイザーで処理。 段落密度ごとに2026年のAI語彙を追跡し、長いダッシュはすべて削除（このバンドルではゼロにし、カンマ、コロン、括弧、または改行に置き換え、ピリオドには絶対にしない）、積み重ねられたトライアド、汎用的な冒頭、啓示の橋渡しを分解します。平らで機械的に聞こえる段落のみを修正し、バリエーションやドラマのための1語行を決して作り出さないでください。主張が許す場合、奇妙な精度の数字と名前付き参照、または名前付きエンティティを追加します。正規ルール：ig-humanizer V3。
オプションの監査。 ig-humanizer --mode audit を呼び出して、合格/不合格のチェックを行います。
検証カード。 使用されたフォーミュラ、フック（125文字を超えている場合は通知）、完全なキャプション、文字数、ハッシュタグセット、主な目的、ユーザーが提供する必要があるメディアを表示します。
納品。 承認後、検証済みのキャプションをコピー＆ペースト用のブロックで提供し、準備するメディア（画像または動画、リールの場合は動画自体）を指定し、Instagramはメディアなしの投稿を拒否することを再確認します。ユーザーはテキストをコピーし、メディアをInstagramアプリに直接添付します。

ハードルール

全体的な音声ルール：ルートの SKILL.md の音声ルールセクションを参照。このスキル固有のルール：

最初の125文字だけでスクロールを止められなければなりません。2行目を必要とするフックはすべて書き直してください。
キャプション1つにつきアイデア1つ。2つのアイデアは2つの投稿です。
主張が許す場合は正確な数字を1つ。
調整された3～5個のハッシュタグ。30個は絶対にダメ。意図を持って配置された0～3個の絵文字。
メディアは必須。ユーザーに画像や動画を添付するよう促さずに、キャプションを公開可能として提示しないでください。
強引な販売は禁止。次のステップへの自然な言及は最大1つまで。

アンチパターン（スキルが拒否するもの）

折り目を超えないと意味をなさないフック。
2つの節の間にある長いダッシュまたは中ダッシュ（どこにあってもダメ）。
「～について話そう」「実はね：」「ネタバレ：」「ちょっとしたリマインダー：」などの冒頭。「その結果は？」「その次は？」を啓示の橋渡しとして使用すること。
日付付きの事実を伴わない、宣言された誠実さ（「正直に言うと」「嘘はつかないよ」「POV：」 POVでないものに）。
スタッカートの積み重ね（「Xなし。Yなし。ただZだけ。」）や、ドラマのために追加された1語行。
上部に詰め込まれた20～30個のハッシュタグ。
エンゲージメントベイト（「同意したらダブルタップ」「はいとコメントして」）。
具体性のない3つのルールのリスト。
「深堀りする」「可能性を解き放つ」「磨きをかける」「ブーストする」「革命を起こす」「欠かせない」「遠慮なく」「することが不可欠です」「～な世界で」「真の」「解決策」。
1行のアイデアを、もっともらしく見せるために水増しすること。

リソース

../../references/hook-formulas.md：10個のInstagramフォーミュラ（IG1～IG4はキャプション優先フォーマット）
../../references/algorithm-heuristics.md：2026年のInstagramランキングルール
../../references/hashtag-strategy.md：調整された3～5個のハッシュタグのレシピ
references/caption-checklist.md：キャプションごとのチェックリストと調整リスト

ig-caption-writer