规划并撰写面向 Barre、Pilates 和健康领域创作者（Mariana / Anyara）的 Instagram/TikTok 内容，包括创意、钩子、Reel 脚本、文案、快拍及周/月历，以创作者本人的语气呈现，且不含健康承诺。
这是一个专为 Barre、Pilates 和 wellness 领域的内容创作者（如 Mariana / Anyara）设计的 AI 技能，能够自动生成 Instagram 和 TikTok 平台的全套社交媒体内容。该技能的核心价值在于：它不仅能提供内容创意和爆款钩子，还能撰写 Reel 脚本、Instagram 快拍文案、轮播图 caption，并生成周度或月度内容日历——所有内容均模仿创作者的独特语气和风格，同时严格避免任何未经证实的健康承诺。技能支持 Claude Code 等主流 AI 编码助手，通过自然语言指令触发，例如用户提出“内容创意”、“Reel 脚本”、“caption”、“日历”、“这周发什么”、“用于销售的快拍”等请求时自动响应。此外，该技能与其他专业工具协同工作：如需设计轮播图片，应配合使用 `carruseles-virales-ia` 技能；如需编辑原始视频素材，则调用 `shorts-virales-ia` 技能。这体现了模块化的工作流设计，让创作者可以专注于策略而非执行。
npx skills add https://github.com/m4nueldeleon/claude-code-mariana/tree/main/skills/contenido-wellness为 Barre、Pilates 和健康领域创作者（Mariana / Anyara）规划并撰写 Instagram/TikTok 内容 —— 包括创意、钩子、Reel 脚本、文案、快拍以及周度或月度日历，以创作者本人的语气呈现，且不含健康承诺。当用户提出以下请求时使用：“内容创意”、“Reel 脚本”、“caption”、“日历”、“这周发什么”、“用于销售的快拍”。如需设计轮播图片，请使用 carruseles-virales-ia 技能；如需编辑原始视频，请使用 shorts-virales-ia 技能。
Extract frames or short clips from videos using ffmpeg.
Summarize or transcribe URLs, YouTube/videos, podcasts, articles, transcripts, PDFs, and local files.
Use when testing, fixing, or extending the OpenClaw Control UI GUI with Vitest + Playwright end-to-end checks, mocked Gateway WebSocket flows, mocked dashboard runs, screenshots/videos, or agent-verifiable browser proof.
Obra superpowers agent skills.
See, Understand, Act on video and audio. See- ingest from local files, URLs, RTSP/live feeds, or live record desktop; return realtime context and playable stream links. Understand- extract frames, build visual/semantic/temporal indexes, and search moments with timestamps and auto-clips. Act- transcode and normalize (codec, fps, resolution, aspect ratio), perform timeline edits (subtitles, text/image overlays, branding, audio overlays, dubbing, translation), generate media assets (image, audio...
End-to-end marketing campaign planning and execution. Covers audience research, positioning, campaign angle definition, landing page copy, email sequences, social posts, ad copy, short-form video scripts, and content calendars. Use as the orchestration layer for multi-channel product launches. Use when planning or executing a multi-channel product launch, or producing landing page, email, social, or ad copy.