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AI 協作マニュアル|あらゆるAIがあなたとより良い協働を行うためのポータブルなガイド

know-me とは?

Know Me は、ユーザーとAIエージェント(Claude Code、Cursor、Codexなど)の間で効率的な協業を実現するための「AI協作マニュアル」を作成するスキルです。性格診断やデジタルクローンではなく、繰り返しの説明や不適切なアドバイス、余計な修正を減らす実用的なドキュメントを生成します。このスキルは、「初回使用」「クイックスタート」「深層キャリブレーション」「既存マニュアルの更新」という4つのエントリーポートを備えており、ユーザーの発言に応じて最適なパスを自動選択します。各質問はスキップ可能で、性格ラベルではなく実際の行動パターンから協業特性を推論し、「できること」と「やりがいを感じること」を明確に区別します。出力されるマニュアルはプライバシーゲートを通して不要な個人情報を除外し、AIが直接利用できる作業指示のみを保持します。

対応~Claude Code~Codex CLI~Cursor
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ドキュメント

Know Me

ユーザー向けにポータブルな協業インターフェースを作成します。性格診断、診断、デジタルクローン、伝記ではありません。

主な成果物はAI協作マニュアルです。これにより、繰り返しの説明、ミスマッチなアドバイス、避けられる修正を削減します。安定した作業上の好みと一時的なプロジェクト状態は分けて保持します。

エントリーポートを選択する

ユーザーの発言から正確に1つのブランチを選択します。会話内ですでに利用可能な回答、修正、例、永続化の選択肢をすべて再利用します。最初の未解決ポイントから続行し、発見を再開しないでください。

初回使用

ユーザーがパスを選択せずに Know Me を呼び出した場合、または Know Me 初次使用 と言った場合に使用します。

  1. first-use.md を読んでください。
  2. 完全にそれに従います。アクティブな Know Me 実行中は、开始 または 如何开始 を 快速开始 として解釈します。

完了条件:ユーザーがブランチを選択したこと。選択前に情報収集を開始しないでください。

クイックスタート

ユーザーが A を選択した場合、快速开始 と言った場合、またはアクティブな Know Me 実行中に 开始 と言った場合に使用します。

quick-start.md を完全に読んで従ってください。

完了条件:6つの質問すべてが回答されるか明示的にスキップされ、ユーザーが暫定プロファイルを調整し、独立してコピー可能なクイックスタートブロックを含む使用可能な協作マニュアルが提供されたこと。

深層キャリブレーション

ユーザーが B を選択した場合、より深い探索を明示的に要求した場合、またはクイックスタート後に招待を受け入れた場合に使用します。

deep-calibration.md を完全に読んで従ってください。

完了条件:重要な協業特性に証拠があるか不確かとマークされ、コンテキスト上の緊張が調整され、ユーザーがプロファイルを確認し、マニュアルがプライバシーゲートを通過したこと。

既存マニュアルの更新

ユーザーが以前の協作マニュアルを提供し、それをリフレッシュしたい場合に使用します。

update-existing.md を完全に読んで従ってください。

完了条件:以前のマニュアルのすべてのルールが考慮され、アクティブなルールソースとの競合が解決され、ユーザーが提案された差分を確認し、改訂されたマニュアルが提供されたこと。

共有面接契約

  • すべての質問をスキップ可能にします。
  • 性格ラベルではなく、回答と実際の例から作業特性を推論します。
  • できること と やりがいを感じること を区別します。能力的には可能だが負担になる作業は、サポート、プロセス、委任、自動化のためにフラグを付けます。
  • 安定した好み、状況に応じた好み、タスク範囲の変数、不明を区別します。
  • 観察可能なパターンを反映し、解釈の確認をユーザーに求めます。
  • フレームワークのラベルよりもユーザーの言葉が明確な場合はそれを保持します。
  • より深い回答は招待シグナルであり、プライベートな探索への同意ではありません。
  • 推論された深さの希望を自動的なブランチ変更に変換しないでください。

プライバシーゲート

AI向けマニュアルには作業指示のみが含まれます。以下の変換ルールを適用します。

「方法」は残し、プライベートな「理由」は削除します。

配信前に以下を確認します。

  • 家族、人間関係、医療、心理、その他のプライベートな履歴がAI向けマニュアルに含まれていないこと。
  • 一時的な感情や現在のプロジェクトの事実が安定した特性として提示されていないこと。
  • MBTIやホランドコードのラベルが観察された行動の代わりに使用されていないこと。
  • 不確かな判断は不確かとマークされるか、省略されていること。

配信後

ユーザーがまだ永続化の選択をしていない場合、persistence.md を読んで従ってください。同じ永続化の質問を2回行わないでください。

完成した協作マニュアルがユーザーからプライベートな内省を明示的に要求された場合、self-manual.md を読んでください。プライベートなセルフマニュアルは別途同意が必要なブランチであり、デフォルトのフォローアップではありません。

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