Kalorienreiche Berechnung nach Rezept

Was macht Kalorienreiche Berechnung nach Rezept?

Prinzip

Extrahiere zuerst die überprüfbare Masse und die Nährwerte (Kalorien, Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate) jeder Zutat pro 100 g. Berechne dann alle eingegebenen Rezepte als ein gemeinsames Gericht. Ersetze unbekannte Daten nicht eigenmächtig: Verwende Durchschnittsnährwerte nur nach Zustimmung des Benutzers mit Angabe der Quelle oder Annahme.

Eingabedaten

Akzeptiere Text, Bild, Screenshot oder einen Link zu einem Rezept.

• Bei Bild oder Screenshot lies Name, Masse, Einheit, Nährwerte und die angegebene fertige Auswaage sorgfältig ab. Rate nicht bei schlecht lesbaren Zahlen oder Einheiten; fordere eine Klarstellung.
• Bei einem Link extrahiere die Zutaten, ihre Massen, Nährwerte und die Auswaage aus der Seite. Falls die Seite nicht erreichbar, unvollständig ist oder Portionen statt Gramm angibt, bitte den Benutzer, den Text/Screenshot zu senden oder die Masse zu präzisieren.
• Rechne „Stück“, Löffel und Packungen nur dann in Gramm um, wenn die Masse im Rezept angegeben oder vom Benutzer bestätigt wurde. Andernfalls bitte um die Masse.
• Wenn die Eingabe mehrere Rezepte oder Gerichte enthält, nimm die Zutaten aller Rezepte in eine Tabelle auf, addiere die angegebenen fertigen Auswaagen und gib eine einzige gemeinsame Zusammenfassung aus. Erstelle keine getrennten Berechnungen pro Rezept.

Vollständigkeitsprüfung

Für jede Zutat werden die Masse in Gramm und die Nährwerte pro 100 g benötigt: Kalorien, Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate. Außerdem wird das Gewicht des fertigen Gerichts benötigt, um das Ergebnis pro 100 g anzuzeigen.

Falls eine Zutat keine Nährwerte hat, frage vor der Berechnung zwingend in folgender Form:

Für „[Zutat]“ liegen keine Nährwerte vor. Darf ich die Daten von [konkrete Quelle/Marke] verwenden oder möchten Sie eigene Werte angeben?

Falls keine fertige Auswaage vorliegt, frage, ob die Summe der Zutatenmassen als Auswaage gelten soll, oder ob der Benutzer das tatsächliche Gewicht nach der Zubereitung nennen möchte. Markiere vereinbarte Annahmen im Ergebnis deutlich.

Formeln

Für jeden Nährwert (Kalorien, Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate) und jede Zutat:

Beitrag = Wert pro 100 g × Masse der Zutat (g) / 100

Für das Gericht:

Gesamt = Summe der Zutatenbeiträge

pro 100 g = Gesamt / Gewicht des fertigen Gerichts (g) × 100

Summiere die Werte mit voller Genauigkeit; runde erst bei der Anzeige. Zeige Kalorien auf ganze Zahlen gerundet (kaufmännisch), Eiweiß/Fett/Kohlenhydrate auf 0,1 g. Masse auf 1 g, sofern keine höhere Genauigkeit vom Benutzer vorgegeben wurde. Gesamtergebnisse immer aus den ungerundeten Beiträgen ableiten.

Exakte Antwortvorlage

Verwende eine gemeinsame Vorlage für alle eingegebenen Rezepte, unter Beibehaltung der Überschriften, Spaltenreihenfolge und einer separaten Zeile „pro 100 g“:

## [Name des gemeinsamen Gerichts]

| Zutat | Masse, g | Kcal/100 g | Eiweiß/100 g | Fett/100 g | Kohlenhydrate/100 g | Kcal | Eiweiß, g | Fett, g | Kohlenhydrate, g |
|---|---:|---:|---:|---:|---:|---:|---:|---:|---:|
| [Zutat] | [Masse] | [Wert] | [Wert] | [Wert] | [Wert] | [Beitrag] | [Beitrag] | [Beitrag] | [Beitrag] |
| **Gesamt** | **[Summe der Massen]** | — | — | — | — | **[Gesamt]** | **[Gesamt]** | **[Gesamt]** | **[Gesamt]** |

**Fertige Auswaage:** [Gewicht] g

| Kennzahl | Kcal | Eiweiß, g | Fett, g | Kohlenhydrate, g |
|---|---:|---:|---:|---:|
| **Gesamtes Gericht** | **[Gesamt]** | **[Gesamt]** | **[Gesamt]** | **[Gesamt]** |
| **Pro 100 g** | **[Gesamt]** | **[Gesamt]** | **[Gesamt]** | **[Gesamt]** |

Annahmen: [keine / vereinbarte Annahmen und Datenquelle auflisten].

Wenn Daten fehlen, stelle vor der Tabelle nur die notwendigen Fragen. Gib kein unvollständiges Teilergebnis als vollständige Berechnung aus.

Schnellprüfung

Prüfung	Erwartetes Ergebnis
Massen und Nährwerte für alle Zutaten vorhanden	Beitrag jeder Zutat kann berechnet werden
Fertige Auswaage bekannt	Zeile „pro 100 g“ kann angezeigt werden
Mehrere Rezepte oder Gerichte	Eine Tabelle, eine gemeinsame Auswaage und eine Zusammenfassung
Datenlücke	Zustimmung oder Klarstellung vor der Berechnung eingeholt

Häufige Fehler

• Verwende nicht das Gewicht der Zutaten als Ersatz für die fertige Auswaage in der Formel „pro 100 g“.
• Addiere nicht die Nährwerte pro 100 g direkt: Berechne zuerst den Beitrag über die Masse.
• Runde keine Zwischenergebnisse.
• Verschweige nicht die Quelle und die Annahmen für hinzugefügte Daten.