O que managing-imposter-syndrome faz?
Ajude os usuários a lidar com sentimentos de inadequação e autodúvida. Use quando alguém se sente um impostor, duvida de suas qualificações, está ansioso por ser "descoberto" ou luta com confiança em uma função nova ou desafiadora.
Como usar
Quando o usuário expressar sinais de síndrome do impostor, esta skill fornece:
- Questionamentos guiados: Perguntas para refletir sobre suas conquistas e habilidades.
- Reformulação cognitiva: Técnicas para transformar pensamentos negativos em positivos.
- Estratégias de ação: Passos concretos para construir confiança gradualmente.
- Recursos complementares: Links e referências para aprofundamento.
Exemplo de interação
Usuário: "Sinto que não mereço meu cargo, todo mundo é mais inteligente que eu." Assistente: "É comum sentir isso, mas vamos olhar para os fatos. Liste três projetos que você concluiu com sucesso no último mês."
Plataformas suportadas
- Claude Code
- Cursor
- Codex
- Outros assistentes de IA compatíveis com skills
Notas
- Sempre priorize a empatia e o não-julgamento.
- Se os sentimentos forem intensos ou persistentes, incentive buscar apoio profissional.
- Esta skill não substitui terapia ou aconselhamento psicológico.